第1个回答 2007-09-25
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
第2个回答 2007-09-25
注意眼睛到显示器的距离,上网不要上的太久了,保护眼睛是最重要的.
第3个回答 2019-06-06
1。注意一下键盘的卫生,吃东西前最好先洗洗手;
2。如有防辐射平面眼镜的话,最好带上,假如在电脑前的工作时间长的话;
3。每隔段时间休息下;
第4个回答 2007-09-25
那就要多做些运动,保护你的脊椎,手腕,眼睛,臀部等
经常做电脑前,辐射很大