我快17岁了 女 身高才155cm 我还能长高吗 怎样才能长高啊？ 万分感谢！

Question

我体重偏胖 喝牛奶长高什么的我很担心热量太充足会发胖 而且现在在读高中开学后基本上锻炼时间很少 吃饭了就进教室更容易长胖 可我太矮了好想长高 现在暑假我基本上每天会锻炼一会儿 各位有什么好的办法吗 遗传因素也有一点 我怕我不长高了怎么办- - 求支招！！ 谢谢啦！！

Answer 1

女孩差不多是能长到23，但是17岁之后就会慢了。多运动，多喝牛奶，吃的话多吃点高蛋白的，早睡觉别熬夜，睡眠的时候是身体长高的黄金期，多休息容易长高的。就是平常多运动早休息，希望能帮到你，求采纳。我说的这些大多是科学的了，别的就不知道了。90后最主要的是睡眠，大多数90后10点之前没有睡觉的，还有记得吃饭要规律。90后有很多有胃病的，不知道你身边有没有这样的人。