我也有这样的沙袋很好帮的！把上下两条带子穿到环子里面然后绑紧！能拉多紧就拉多紧！这样走路的时候不会掉！我每天早上起来就绑上一直到晚上睡觉才拿下来！这样时间长了效果很好！！！
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第1个回答 2011-10-14
你太傻了 第一次见你这样的 叫你一招 把他拆了就看懂了追问
哈哈，哥们，你够搞笑...
第2个回答 2012-04-06
不用进武术学校,不用去花几年时间到武术学校,用健身铁鞋,一年左右能让你体质变的非常强, 用健身铁鞋一年左右.一两个普通人不是你的对手, 普通人用健身铁鞋,能穿到五百斤的铁鞋的超人能量, 各位到网,上查一下,古代武学大师就研究用铁鞋,在铁鞋上可以获得更大的体力,对下盘的功底是非常好的效果,现在最重用铁鞋的人可以穿到五百斤,各位可以到网上查看一下相关资料,腿腿功至尊,健身铁鞋,淘宝上也有铁鞋出售