按摩酸痛处(不按没酸痛感)，使劲，包括头两侧、额头、眼眶里侧和外侧，
远望是效果非常好的，把视线尽量放远，长时间保持，经常远望，还有就是自己按摩头部的时候，每按摩一会要闭眼专注“想”按摩的部位，这样神经会“调节”那个部位，你会感觉很明显的，这也非常重要，且省去了好多按摩之苦
还有看书要尽量离书远，我经常把书立起来，然后坐在好远（刚能看清是什么）的地方看书
好的用眼习惯是很主要的~~~
我自己发明的，你一定要试一试，你是轻度近视，会很快好的，
用不着那些冠冕堂皇的方法，我们校医院的医生说眼药水没有治疗的作用，只有润滑的作用
近视眼自然疗法歌
近视眼，自己治，
不滴药水，不买仪器，
不看医生，不用花钱。
要总结，有三点:
按摩“静想”和远眺。
按摩眼，不学保健操，
前额（两侧）和眼眶，
哪里酸痛按哪里，
使劲按，一定要用力，
花样可以自己琢磨，
用力“攻”酸痛处，
按到疼得难以忍受才有疗效。
这样按很痛苦，
如果配合“静想”，
痛苦就能大大减小。
闭眼专心“想”痛处，
神经自动到达调节，
效果将被立即感受到。
按摩之后再静想，
二者结合才有效。
这样肌肉就会被有效放松，
若要彻底放松使视力恢复，
就要远眺，
这又是一个神经肌肉自动调节的过程。
上三者，时间应该花多少，
自己把握。
轻度近视，能立即恢复；
重度近视，也可一试。
其实，我感觉这个方法的原理和针灸一样，能快速见效。我自己写的这个易于记忆理解的“歌”，我之前有
亲身经历，这个方法也是我自己发明的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考