女朋友减肥每天跑步，这几天跑完步觉得有点心慌，喘不上来气？

Question

这种情况还能继续坚持吗？

Answer 1

女朋友减肥每天跑步是一个很好的锻炼习惯。但是如果她感到心慌和喘不上气来，可能是她的身体正在经历一些适应阶段，或者是她的运动强度太高。

首先，你们可以考虑减少跑步的强度和时间，给她的身体更多的适应时间。她可以采用慢跑或者步行的方式，逐渐增加跑步的时间和强度。

另外，建议女朋友在跑步前进行一些适当的热身运动，如慢走或者瑜伽等，以帮助身体更好地准备运动。

此外，饮食也是很重要的一部分。女朋友可以确保每天摄入足够的水分和平衡的营养，特别是碳水化合物和蛋白质，以提供身体所需的能量和营养素。

如果问题持续存在或者加剧，建议女朋友咨询医生或运动专家，他们可以根据女朋友的具体情况提供更专业的建议。

Answer 2

减肥还是要循序渐进，逐渐提升运动量，可以给你女朋友买普丽普莱辅酶Q10，可以给心脏提供动力的，让人感觉精力充沛，坚持吃一段时间，心慌这种情况应该就没了，希望对你有帮助哦~

Answer 3

跑步心慌应该去医院检查动态心电图和心脏彩超和平板运动试验和测量血压。怀疑是冠心病和心梗。或者2型糖尿病，跑步治疗糖尿病是对的，但不能跑步过量，跑步过量加速衰老，跑步时间刚好速度刚好抗衰老。