作为大学生，怎样才能让自己变得自律？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多的大学生总是有着拖延症、赖床症，想做的事情永远徘徊在脑海里，迟迟不愿付出时间精力去真正的做一些事情。即使是做事情也是三分钟热度，做事不容易坚持，没有自律性可言。学习的时候总想着去玩耍，精神不集中，沉迷游戏。想要改变以上情况，则需要一些小的行动。

现在社会生活节奏快压力大，大学生很多也是沉迷于物质生活，对学习和工作缺乏自律性。想要改善这一情况需要一步一步慢慢来。首先在生活中要树立目标，这个目标越小越好，最好能小到这一分钟刚树立好，下一秒就可以完成。目标不要过大过远，太大太空的目标反而调不起努力的积极性，也会让人变得拖延，总想着还有很多时间可以完成。小目标的好处就是实现了以后会获得即时性的满足感，让你能够感受完成目标带来的快乐，从而激发继续实现目标的动力，久而久之，就会变得自律，消灭拖延症。

信息时代对于我们生活的冲击大家都是有目共睹，因为信息时代的繁荣，我们很难持续看书两个小时，都是一会一个信息一会一个视频推送，我们往往难以抑制住自己的好奇心，从而把时间割裂，最后才发现时间被浪费在了很多没有意义上的事情。相信很多人都有这种感受，看了两个小时直播，发现什么也没买，刷了两个小时视频，发现笑笑时间就没了，到头来一上午过去了，发现自己什么工作都没完成。所以在想要工作和学习的时候，尽量能够让手机远离自己，最好能够放在自己够不到的地方。比如我经常在二楼学习，会把手机放在一楼，一个小时以后会再去看下手机，处理一下相关事情。

想要自律不是一两天的事情，而且刚开始肯定还会觉得不习惯。只有把目标细小化、斩断外界的干扰，慢慢才能养成良好的习惯，从而获得自律带来的好处。

Answer 2

要想让自己变得更自律，有两种方法，第一种方法加入一个自律的环境圈子，然后大家一起监督第二种方法，做好自己的时间管理规划，然后每天坚持在朋友圈打卡让朋友圈的朋友督促监督你。

Answer 3

想让自己变得自律，最起码你要有时间观念，首先每天起床和睡觉的时间你要规定好，这个东西是最简单也是最难做到的，做到这些之后日常生活的一切就好安排了，因为你有最起码的自律能力了。

Answer 4

作为一名大学生，我们必须要制定目标，然后去实现它，这样我们才会自律，如果我们不能够完成我们的目标的话，我们必须要制定相应的惩罚措施，如果完成了目标，我们可以制定相应的奖励措施，这样是很有用的。

Answer 5

作为大学生每天的日常生活有非常多的空闲时间要合理运用这些时间做一些有意义的事情，如果你想让自己变得自律，那么就要首先给自己规划一个长远的目标，把这个目标分为阶段。坚持不懈为之努力。