第1个回答 2020-05-08
痛经大多数都是受寒引起的，建议你在月经期间饮食忌讳一点，尽量不要碰凉的东西，多喝点热水，也可放个暖水袋在肚子上等等。但是如果痛得厉害，每次都痛的话我建议你试试枫木满族滋补膏，淘宝有的，希望我能帮到你！
第2个回答 2020-04-29
尽量以清淡的饮食为主，保持荤素搭配，营养均衡，尽量多吃些水果和蔬菜补充体内所需的维生素和微量元素，同时也可以吃些含有丰富蛋白质的东西，使身体处于营养平衡的状态，这样有利于身体健康
第3个回答 2020-05-05
经期忌吃生冷食物，这是最基本的。而水果都是属于生冷类的，所以经期最好不要吃。否则会引起经期过长，经血过多和腹痛等症状。
第4个回答 2020-04-29
适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品哦。
第5个回答 2020-05-07
吃点益母草颗粒内冲剂缓解疼痛的,别吃辣的,别吃凉的