• 所有问题

    • 如何半年内从200斤减到180斤，本人男24岁~想要种合理的减肥方法

    不想吃减肥药饿~

    举报该问题
    推荐答案   2011-10-31
    本人身体校的。我们学校为了比赛控制体重有一个最实用地方法。一天十五个鸡蛋。可以喝水。坚持一个月。或者。一天一袋压缩饼干。但是还必须晨练。晚上散步。早上跑步。坚持就会成功。追问

    一天15个鸡蛋，其他什么都不吃么？ 那晨练和白天运动会不会能量不够低血糖啊~

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-10-31
    gop优闻疚VMN175蚀倍皆
    第2个回答  2011-11-02
    edc讯赘守VBC780炙帽奥
    第3个回答  2011-10-31
    节食最管用
    相似回答
    如何让一个200斤的男人在最快时间内减到150斤?答：14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤...
    如何减肥有效,体重200斤,身高180厘米?答：1. 针对你的体重和身高，有效的减肥方法是结合少吃和多动。你需要有毅力，每天增加活动量，减少食物的摄入。2. 在饮食上，应以清淡为主。主食是必须的，可以选择杂粮，如玉米，米饭则应控制在半碗以内。晚饭不宜过饱，五分饱即可。3. 运动方面，可以尝试跑步、跳绳、爬楼梯。这些初期可能难以适应，...
    从200斤,减到180之后很难减,怎么办?每天跑步一小时,基本是下午4,5点...答：你的身体已经适应了运动强度。可以采用变速跑之类的。并且可以开始力量训练。如果说慢跑等有氧训练是每次消耗一定的热量。那么，力量训练就如同打开了你体内的发动机，24小时都会持续不断的消耗热量。有氧加无氧的结合锻炼更具有减脂效果
    我1米7是个差不多200斤的男胖子,我想开始减肥了。我要怎样运动和吃的...答：少乘坐电梯。坚持进行慢跑运动，最好是晚上进行，每次跑步时间至少40分钟，最好能超过1小时。每周至少进行5次跑步，每周休息2天，以免过度疲劳。3. 坚持是成功的关键。我曾经从230斤减到180斤，用了大约一年的时间。我的身高是182cm。坚持健康饮食和规律运动，半年以上的持续努力是减肥成功的关键。
    大家正在搜
    减1减2一直减到1001减到100的多少1减2减3减到一百减到120斤就瘦不下去了九价一定要半年内吗从1加到100是多少从1加到100半年内4次CT半年内做了4次ct
    相关问题
    男士从200斤减到180斤的样子对比图
    依次为200斤180斤160斤 明显吗 减肥还在继续……
    200斤要减到180斤，难么？咋减？
    本人男，身高180,原来体重200斤，节食减肥到150斤，现...
    怎么才能快速减肥本人200斤180cm要减多少才正常。
    男友身高180CM..体重却有200斤该怎么减肥呢
    做梦梦到自己从200斤瘦到了180斤
    我才二十四岁，180的身高 可体重200斤咱能合理的瘦到16...