今年15岁,我跑步怎么跑得这么慢啊,200米40秒,跑到半圈就没力了,腿开始发抖,是不是我天生不会跑步啊

请高手指教

呵呵 是你缺少锻炼吧!还是你的肺活量不够,既然喜欢跑步!可以先从慢跑开始 热热身!慢慢来 刚开始近距离的跑 一天加一点!给自己压力!突破极限,我相信你会成功的!加油 相信你自己!
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第1个回答  2011-11-01
生命在于运动 ...你运动了么?

有些家境好的 出门出行都是 车代步
而那些家境差得 每天出门比较晚 可能都要跑着上学

别人天天锻炼的肯定比一般的人好多了?跟你的起点没关系 只跟你平时有关系
第2个回答  2011-11-01
你好!
跑步不是天生的,我跑步也经常这样,可我肯努力,坚持每天都跑,就不会这样了,只要你肯坚持,相信你能行,肯定由40秒提高到20秒,坚持就是胜利!
第3个回答  2011-11-01
是缺少锻炼 , 腿力不行!!建议多骑单车越野,必有增强!!
第4个回答  2011-11-01
可能是因为你个人体质的事,还有可能是身体中缺少钙,15岁正是青春发育的时期,要多多正确的加强身体锻炼,要循序渐进的!不可急于求成!那样对身体不好,对你的肺有影响的!
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