糖尿病人吃南瓜子可以降糖，吃的越多越好吗？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病患者吃南瓜子不可以达到降低血糖的作用，如果血糖偏高，需要在专业医生的指导下，合理的服用对应的降低血糖的药物。另外在生活中想要吃南瓜子的话，建议适量，毕竟南瓜子吃多了可能会引发众多的问题。

一、南瓜子的营养价值

在日常的生活中，只要说到南瓜子，其实它就是我们经常吃的坚果。在白色的外衣下面，包裹着饱满的果仁，味道微甘。然而南瓜子作为坚果中的一种，含有丰富的营养价值，比如南瓜子里面含有蛋白质，不饱和脂肪酸等等，另外还具有锌元素，钾元素等等。

二、为什么不能多吃南瓜子

虽说南瓜子含有丰富的营养成分，但是人们在日常的生活中想要吃南瓜子，也是要注意适量。毕竟南瓜子当中有50%是脂肪，如果在日常的生活中，摄入大量的南瓜子，可能会导致能量过剩，血脂升高，肥胖等等情况。其实对于糖尿病患者来说，如果在生活中多吃南瓜子，可能会导致胰岛素的负担加重，血糖升高等等情况。

三、糖尿病患者的日常饮食注意事项

1.虽说糖尿病患者在日常生活中，不适宜多吃南瓜子。但需要注意在饮食方面，要多吃五谷杂粮，比如玉米面，荞麦面，燕麦面等等。因为这些食物中，含有丰富的维生素B，纤维素等等，而长期食用这一类食物可以降低血糖，血脂。

2.糖尿病患者在日常生活中，也需要多吃豆类以及豆制品。毕竟豆制品当中含有大量的蛋白质，无机盐，维生素，不饱和脂肪酸等等，能够有效的降低胆固醇，并且能够控制血糖。

3.糖尿病患者还需要多吃苦瓜，洋葱，香菇，柚子，南瓜等等，因为这类食物可以达到降低血糖的作用。只是任何东西都需要适量的食用，不要吃得过多，避免引发不必要的问题。

Answer 2

南瓜子并没有降血糖的作用。

除了白开水以外，其他的食物都含有热量，都会使血糖升高。只是有的食物对血糖影响比较小，有的食物对血糖影响比较大。

南瓜子是属于坚果类食物，只能适量的吃，不能大量的吃。坚果类的食物，脂肪含量比较高，热量也比较高，必须要限制，适当的吃一点还是可以的，不能多吃，尤其是合并高脂血症的糖尿病患者。

糖尿病病人的饮食原则是控制总热量，合理安排各种营养成分。在总热量控制的前提下，尽可能的做到谷类、蛋、肉、奶、蔬菜水果，种类齐全多样化，以便获得均衡的营养，有利于健康。

Answer 3

不是的，一定要把握好一个度，这个时候一定要保持冷静，千万不可以吃太多的东西。可能会导致血糖升的很快。

Answer 4

并不是吃的越多越好。就算热量很低，但如果吃多了也会导致发胖的，而且血糖也会升高。

Answer 5

不是的，无论任何食物都是需要适量的，这样才可以保证身体健康，并不是越多越好。