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中考排球发球动作要领男生
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排球发球
怎么发?
答:
排球发球:站在发球线后,发球员手持球,用非踢腿的任何部位将球发出,球必须越过网且不碰网,落在对方场内
,算一次有效发球。男生发球线距离3.5米,女生发球线距离2.5米。男生要求发球5次,女生要求发球3次。排球接发球:站在接发球线后,接发球员接到发球员发出的球后,用手传给对方,球必须越过...
中考排球
怎么打
答:
4、正确的手型是基础,叠掌势感觉最好,而且是重复进行,两手不用打开。手臂一定夹紧,垫球的最后用力时压腕
,能够让你的手臂更平,使球顺利弹起。切记不能屈臂,一直保持直臂状态。5、恒心,刚开始枯燥是一定的,有毅力坚持,配合正确的动作才会有提高。排球运动基 础知识1、发球:排球的基本技术之一...
中考排球
的正确打法
姿势
教程
答:
要点:分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势
。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2、击球手型 击球手型主要分,一是叠指法、二是抱拳式、三是互靠式。叠指法:下图第一种手型。两手手指上下互相重叠。
苏州体育
中考排球
答:
排球发球没有规定多少米的,只要站在发球线(不可踩到线上)发球就可以了
。什么姿势:1 上手发球 2 下手发球 3跳发球 标准和规定:在抛起球后用手击出,如果保持不好 可以让球落地,从新拿住发球,不可抛出接住 这样视为犯规。本人8年球龄,如果爱好这个项目可以私信,纯手打希望对你有帮助。
中考排球
技巧训练方法
答:
1.动作要领:用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的后侧下部
。2.易犯错误:(1)球打在手腕处,由于接触面小,导致的后果是垫出的球不稳定;(3)单臂击球 三、两手臂夹紧,直臂击球 1.动作要领:两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球...
中考排球
的正确打法
姿势
答:
在垫球时需要正面对着球,两手迅速做出垫球手型,接着要着重注意击球点,无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面,在这个手臂平面上击球更为平稳。2、对墙垫球练习可以遵循
中考排球
对墙垫球的规则来练习,找一面墙并保持1.5米的距离,垫球到墙的高度不低于1.4米,可以设置相应的标志线...
中考排球
的正确打法
姿势
教程
答:
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的正确打法
姿势
教程 中考排球正确打法姿势教程如下: 1. 准备姿势: 两脚左右开立,与肩同宽,两膝微屈,后脚跟稍微提起,重心稍前移。 2. 抛球: 左手将球抛起,高度约与腰部相同,右手握拍在体侧,准备击球。 3. 击球: 在球落至右腹前约一臂距离时,右臂肘部带动小臂,从身体右侧后向前加速挥动,在腹前上方...
中考排球
的正确打法
姿势
教程
答:
2.
动作要领
:两脚左右开立,略宽于肩,一脚稍前,两脚尖适当内收,脚跟稍提起,膝关节保持一定弯曲度,上体前倾.熏必靠煎.膝部的垂真线应在脚尖剪真。3.移动:排球技术中,移动步伐是最基础的技术之一,在现代排球中,移动是完成其它技术动作的基础。正确的移动,可以保持人与球的合理位置,便于击球...
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标准
答:
中考排球
的垫球方面,考生需要在规定的3米×3米的测试区域内,将球抛起,然后进行连续正面双手垫球,垫球的手型要正确,击球部位要准确,对于
男生
来说,垫球的高度不低于2.35米,而对于女生来说,垫球的高度不低于2.15米,球落地或手持球即为测试结束,按次计数,考生有两次测试机会,记录的是最好的...
中考
中
排球
怎么样才能打掉
答:
采用半蹲
姿势
。
中考
中
排球
应采用半蹲姿势,要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前才能打掉对方的排球。排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方。
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