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人一天消耗多少大卡的热量
一个
人一天消耗的热量多少大卡
?
答:
正常人一天消耗的热量1200千卡能量
,也就是
4.186千焦
的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
人一天
应该
消耗多少卡路里
?
答:
对于需要
的热量
每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需
的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般
人
的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
一个成人
一天
大概需要
多少热量
?
答:
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼,他每天就是正常走路正常的思考,
大概每天要消耗1500~2000大卡的能量
,而正常人一天吃三顿饭,摄入的能量也差不多,就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯,每天能抽出一个小时的时间去锻炼,那这个一小时起码也能够消耗400~500大...
一个成年
人一天
大概需要
消耗多少
能量?
答:
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼,他每天就是正常走路正常的思考,
大概每天要消耗1500~2000大卡的能量
,而正常人一天吃三顿饭,摄入的能量也差不多,就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯,每天能抽出一个小时的时间去锻炼,那这个一小时起码也能够消耗400~500...
一个
人一天消耗多少大卡
?
答:
一个人如果不动,只是单纯的基础代谢消耗,每日
热量消耗
为男性为1500大卡(千卡)~1800大卡,女性为1200大卡~1500大卡。如果运动的话,会明显增加热量的消耗,不同的运动量有不同的消耗。比如跑步每小时大概消耗450
大卡的热量
,有氧操每小时消耗250
大卡热量
,骑自行车每小时消耗400大卡。代谢作用 一般来说...
人体
每天
基础
消耗的热量
是
多少
?
答:
42(大卡=
千卡
),维持她
每天
的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡
的热量
。一般人体
一天
最低需要摄入1000
大卡热量
,一周
消耗
7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 ...
人体
一天
要
消耗多少卡路里
?
答:
一个人一天是消耗应该是1200千卡。 关于热量的换算公式如下: 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=
4.186千焦
百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。 米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。 关于一个人一天消耗的热量计算: 男性11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18...
人一天消耗多少千卡热量
?
答:
一般来说,每个
人每天
会正常消耗1500-2000
卡路里的热量
。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,保持
每天消耗
的热量要大于摄入的热量就可以了。如果一个体重70公斤的人30分钟的慢跑可以燃烧约378
大卡的热量
。跑得更快,或者和慢跑交替,可以进一步增加一个人燃烧的热量的数量。
一个
人一天消耗多少大卡
答:
成年男子(体重60公斤计):每天需要2400-4000千卡。成年女子(体重53公斤计):每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总
热量消耗
的65%-70%,是人体耗热量最多的一项。一个
人一天消耗多少大卡
美国运动医学协会给出一个公式,即BMR(男)=(13.7体重(公斤)) (5.0身高(厘米))-(6.8年龄) 66。美国...
人一天
要
消耗多少卡路里
答:
正常
人一天
所
消耗
的热量是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700
大卡热量
=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850
大卡的热量
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