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人基础代谢一天消耗多少大卡
一个人
一天消耗多少大卡
?
答:
一个人如果不动,只是单纯的基础代谢消耗,
每日热量消耗为男性为1500大卡(千卡)~1800大卡,女性为1200大卡~1500大卡
。如果运动的话,会明显增加热量的消耗,不同的运动量有不同的消耗。比如跑步每小时大概消耗450大卡的热量,有氧操每小时消耗250大卡热量,骑自行车每小时消耗400大卡。代谢作用 一般来说...
一个人
一天消耗多少大卡
答:
成年男子(体重60公斤计):每天需要2400-4000千卡
。成年女子(体重53公斤计):每天需要2200-3200千卡。
基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%
,是人体耗热量最多的一项。一个人一天消耗多少大卡 美国运动医学协会给出一个公式,即BMR(男)=(13.7体重(公斤)) (5.0身高(厘米))-(6.8年龄) 66。美国...
人体
每天消耗
的
热量
应该是
多少
答:
一般来说,
成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能
,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。
一个人
一天消耗
的热量
多少大卡
?
答:
正常人一天消耗的热量1200千卡能量
,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
一个人
一天消耗多少大卡
?
答:
男人
一天
所需的总
热量
介于1800到2200
卡路里
之间,女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。
基础代谢
的需要基本热量简单算法:女子 :基本热量(
大卡
)= 体重(斤) x 9 男子 :基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10 基本热量精确算法:女子:18- 30 岁:14.6 x 体重(公斤) + 450 31- 60...
女人
每天基础代谢
需要的
热量
?
答:
一般正常女性
每天
的
基础代谢
大概1200左右 人体基础代谢的需要基本
热量
,精确算法女子:18-30岁:14.6x体重(公斤)+45031-60岁:8.6x体重(公斤)+830
成年男性
每天基础代谢消耗多少卡路里
答:
正常情况下,根据
基础代谢
计算公式,基础代谢率计算公式:男性:66 + (13.7 x 体重) + (5.0 x 身高) - (6.8x年龄),所以74公斤的22岁成年男性,一天的基础代谢在1700kcal左右。简单的说,如果一天都不运动,只安静的躺着,
一天消耗
的
热量
要达到这些。一个
人
每天的总能量消耗=基础代谢+日常运动...
成年人
一天
要
消耗多少
能量?
答:
成人每日
消耗
的
热量
:轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一个
人一天
所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下,由于人们年龄、体型的不同,所需热量也有所差别。
25岁180斤女性
一天消耗多少大卡
?
答:
作为一个成年女性,
一天
的
基础代谢
大约在1200-1800
大卡
,总体
消耗
大约是在2000-2300大卡。散步5000米大约消耗300大卡 计算公式:(41.9*90+2869.1)/4.184*1.4=2221.8大卡
基础代谢卡路里
人体
一天基础代谢
是
多少
答:
1、亚洲人的基础代谢的热量为1200~1400
大卡
(kcal),欧美人的基础代谢的热量为1500~2000大卡。2、女性的基础代谢率略低于男性。亚洲女性的
基础代谢热量
为:1100-1300大卡(kcal),欧美女性的基础代谢热量为:1400-1900大卡(kcal)。
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