高蛋白食物有哪些高纤维的食物有哪些答:牛奶的营养成分也很丰富,而且组成比例适宜,可以提供优秀的蛋白质,因为是液态食物,因此水分含量非常高,非常容易入口,虽然蛋白质含量比太高,但是摄入量可以达到很多。 3、鱼肉 鱼类食物含有的蛋白质丰富,而且氨基酸含量也不低,并且鱼肉的口感很好,许多人都很喜欢吃。鱼肉的肉质细腻,更容易被消化,所以即使肠胃不好的朋...
什么是营养高且易消化的食物答:酸奶,稀粥,鱼汤,肉汤有营养,易消化 松花粉,螺旋藻有营养少杂质,还有利于伤口愈合.还要注意富含纤维类食物的摄入,有利于肠子蠕动(茎叶类和薯类).易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物有;绿色蔬菜类,菠菜,纤饼,芹菜,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇,苹果 营养丰富的食物有;1.花菜 花菜...