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从能摸到篮板到扣篮要多久
身高180cm,
能摸篮板
,摸时最高能跳到中指第二节触板底,请问要练
多久
可双...
答:
中指第二节差不多6厘米的样子,那就是说你的摸高是2米96左右。双手
扣篮
一般要超过篮筐30厘米。篮筐是3米05 如果你练弹跳的话我也不知道你是哪种练法。如果是练AA4的话,半年后你才能双手掉在框上。再来几个月的其他弹跳训练差不多就可以扣了。如果只是一般的弹跳训练。至少要1年半以后才能扣篮。
摸
篮板到扣篮需要多久
答:
摸篮板到扣篮需要多久 并没有一个标准的答案,因为这个问题是因人而异的。
如果坚持训练,短则一两个月就可以实现
。但如果长时间不训练,或者没有坚持训练,那么几年,甚至永远都不能扣篮也是很正常的。
...得到
篮板
上一点差点摸得到篮筐。要怎么锻炼锻炼
多久
才
可以扣篮
...
答:
一两个月就行可了
我15岁身高1米75
能摸到篮板
,要练
多久可以扣篮
!!!
答:
只要天天玩篮球,最多在等一年。
...只能
摸到篮板
,怎样让我在二十天之内真正
能扣篮
?拜脱大家给我经验...
答:
我也认真的说,这是没有一点可能的,
摸到框都要一个月左右
,还要看你刻苦不刻苦。有的人只能靠天赋,有的人怎么练都不会有明显效果的,你可以早上出来跑步,变速跑10圈,要不然就蹦山,就像跳楼梯一样跳到山顶;下午再练蛙跳,操场横向来回4次差不多。一开始会很累,来弄到后面如果没有效果了可以...
...想问问我有没有希望
扣篮
?大概
需要多长时间
?
答:
只要你经常练,你可以跳的更高
本人179cm,13岁,
可以摸到篮板
下沿,什么时候才能
扣篮
??
答:
179完全
可以扣篮
了~~只
需要
把弹跳练好就行了,一定要多做腰腹和腿部的训练~~加油!!!看好你!!
...
能摸篮板
,篮筐差3CM左右,怎样才
可以扣篮
?
要多久
?
答:
挖个坑不宜过深至30?50厘米,腿绑沙袋10?20公斤你看的适应程度,跳出的巢穴,要持之以恒,连续跳跃的感觉毫不费力,增加沙袋的重量的50倍100倍毫不费力,加上坑的深度(中度胸部啊,不要过度不小心)3-5个月瓶颈是一个瓶颈,三年是一个瓶颈,3年后会是神奇的!注:超过10厘米的差异要
扣篮
,...
从摸篮板到
抓框至少
要多久
答:
和1楼的一样,因人而异,如果你的弹跳还没有开发很多,那勤练一个月或许可以,若自己是通过很大努力才
摸到篮板
的,那基本上3个月内也不会有太大改变,毕竟从摸板到抓框应该有10CM左右的距离。
15岁
可以摸到篮板
,几时才能
扣篮
?
答:
我现在185 勉强体力好 打兴奋了
可以灌篮
~~!!如果你很肌肉。。 建议你去参加田径训练。。 我保证半年OK
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