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佛教对睡眠的开示
佛菩萨治疗严重失眠
答:
你的意识时刻提醒你要睡,反而越清晰,要么越烦躁,所以身心清净,用意念去放松整个身体
。用你的意念告诉自己,身心很疲劳,全身放松,身心要清净。所谓“行亦禅,坐亦禅,语默动静体安然。”第二法门:念佛的“相好”。念佛的相好,是佛家“八念法门”中的一个法门。
佛教
如何看待失眠?
答:
实际上睡得越多质量越不好,因为人睡一觉就可以醒了,不做梦。如果再睡下去就是梦,胡思乱想,比一天的工作都累,所以说睡觉没有质量。最后导致的,一睡觉全是梦,非常疲劳。最后神经衰弱,神经衰弱反而就认为觉
睡的
少,就多睡。结果最后由于贪图睡眠,就会堕落到睡眠道里去,蛤蚌类。 睡眠在
佛教
里叫睡盖,是五盖之一,...
佛学
睡觉
~~~
答:
首先,吃的少,经常的禅坐,所需要的
睡眠
时间就少。佛陀住世时,佛陀与僧团是过午不食,一天一餐,最多两餐,其他的时间如果不是在讲经说法,基本上大部分的时间就是打坐,所以不需要太多的睡眠时间。就算是现在的僧团跟两千五百年前比杂务多了,修行的时间少了,但是还是尽量维持比较清净、单纯的生...
佛教
问题:怎么像佛祖一样一天只睡几个小时?
答:
睡觉
其实也是一种习惯 如果你现在一天睡8个小时,比如23点睡觉,早上7点起了,从明天开始你23:30睡觉,7点起,坚持一年,相信你肯定习惯了;于是下一步,你调整为23:30睡觉,6:30起,坚持一年,你也就习惯了,如是练习最后肯定能一天只睡4、5个小时的。《入菩萨行论》中说:”久习不成易,...
佛教
是不是提倡少
睡觉
或不睡觉?
答:
是的。少睡是一定的。烦恼轻的众生可以不睡觉,功夫不到的就不要强迫身体的自然规律
。《佛遗教经》 云【汝等比丘!昼则勤心修习善法,无令失时,初夜后夜,亦勿有废。中夜诵经,以自消息,无以睡眠因缘,令一生空过,无所得也。当念无常之火,烧诸世间,早求自度,勿睡眠也。诸烦恼贼,常伺...
佛教
为什么一天睡4小时
答:
修行人心清净,因此精力充沛,一天睡四个小时就可以。但
佛教
并没有硬性规定睡四个小时。目前大多数寺院的作息时间,大概是晚上9点熄灯就寝,早晨4点起床。
睡眠
时间越短,说明修行越精进。有一些高僧可以不倒单,用坐禅代替睡眠。
佛说晚上睡不着的原因
答:
通过修行,我们可以调整自己的心态,减少欲望和执着,培养内心的平静和慈悲。当我们的内心变得更加宁静时,就更容易入睡,并且能够获得更好的
睡眠
质量。总之,
佛教
认为晚上睡不着的原因主要是内心的纷扰和执着。通过修行和调整心态,我们可以解决睡眠问题,获得更加平和的生活。
睡眠
不好如何调理
佛教
有办法
答:
佛教
助眠是非常有效的,我在咨询中有用。你在睡下前先洗个热水脚,开始诵佛号‘南无阿弥陀佛’慢慢上床准备
睡觉
,佛号不要断(不是断号快念,而是长号慢念),灭灯后你观想在佛光的普照下在三宝的加持下自己(放松)感受。静静地会入睡,还有就是晚上最好素食,吃七分饱。深沉
睡眠
其实就是一个小死...
佛教的睡眠
是什么意思啊
答:
提高生活质量。
佛教睡眠的
修持,需要有一个良好的作息习惯。首先要保证充足的睡眠时间,晚上最好10点前入睡,早上6-7点左右起床。睡前可以通过冥想或诵经等方式,调整情绪,放松身心。同时,也要避免饮酒过多、过于沉重的晚餐等不良习惯。在睡眠中,要保持深度呼吸,让自身处于清明的内在觉醒状态。
佛家
怎么解释瞌睡特别来是为什么?
答:
惛沉
睡眠
盖,又作睡眠盖,是五盖之一。睡眠者,意识惛熟,五情闇冥,众生以此睡眠覆盖心识,令禅定善法不能发生,故名睡眠盖。睡眠盖可以依法对治,比如说,不饱食。饱食则生困倦。另外,我经常以无常之理观照,人生无常,转瞬即逝。所谓:人身难得今已得,
佛法
难闻今已闻。莫要虚度而错过!经常以无常...
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