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怎么才能颠好排球
排球怎么才颠
的好啊
答:
1、正面双手颠球
。正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的
准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。2、体侧双手颠球。当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即...
颠排球
的技巧
答:
把排球上抛一米以上,准备姿势半蹲,全身放松
。两手臂伸直夹紧,两手相握,手腕下压,膝盖稍曲,击球时手臂不弯曲,最重要的一点就是
手臂的柔软
,夹直的手臂在球落如你的手腕的瞬间手臂也要柔软的上挺,再找好击球的落点回击出去。
球垫出去一般要高于你的胳膊一米以上
,这样有助于你有足够的时间来准备...
排球
互相颠球技巧
答:
1、准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前
。2、手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。
对
颠排球
的方法
答:
蹬地、跟腰、提肩、送臂
。6、
来球为大力跳发重球时,迅速降低身体重心
,手臂插入球下,收腹含胸提肩,手不动,或随球后撤缓冲卸力。7、来球为高吊球时,球垂直下落,速度快,判断好落点,两臂向前平伸,等球下落到腹部时再伸平手臂垫球,要点是手臂与地面平行,送球力量适中。
排球怎么
练颠球
答:
排球颠
球技巧入下:第一、颠球姿势
颠排球
的姿势要求双脚岔开,间距为与肩同宽左右,不
能
太窄或太宽,否则将不利于脚步的移 动。一只脚稍向前弹出半个脚掌至一个脚掌左右的距离,具体哪只脚在前可以由练习者自己来 调整。膝盖微屈,身体略微前倾将重心稍向前移,随时做好移动的准备。双手做
好颠
球...
排球颠
球
怎么颠
答:
无论是自
颠
还是对颠抛球是第一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。落点准确也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈
能
保证球比较稳定的弹起。上下肢配合协调,要利用到下肢,如果有下肢的缓冲,手臂的活动范围就会变大这样就能更好...
排球
的正确颠球姿势是什么?
答:
夹--是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提--由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移—移动到位,正面对准来球 蹬—手臂击球时,下肢伸腿蹬地 跟—重心随球向前 打
排球
垫球的动作方法分类 ...
排球怎么
练颠球
答:
颠排球
时手臂要夹紧,两手抱紧小臂向外旋转,身体放松,注意两腿向上用力,不
能
光靠手臂向上用力,球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有控制好,控制好手臂,垫球是排球运动的基本技术之一,是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段,是组织进攻的基础。现代...
问问你们,,,
怎么样才能颠好排球
,,就是把排球这样用手臂这里往上颠球...
答:
让两个小臂之间,触球的地方形成一个圆弧的形状。其次,双腿最好一前一后,方便前后左右移动。最后,垫球的时候,全身都在随着垫球上下运动,严格意义上来说。双臂上下摆动的幅度比较小,球被击出去的力量,来自于整个身体向上的力量。个人的一些感悟,希望对你能有所帮助,有别的疑问也可继续问我。
排球怎么
练颠球
答:
排球怎么
练颠球:1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种:【叠指法...
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