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打篮球防守跟不上速度快的
打篮球
时怎么防
速度快的
人
答:
第一:
打篮球
必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人突破是不可能的,对方一个变相,你就直接滑到了。第二:防突破时,重心一定要放低,因为你的重心低了,人就变得稳,这样在对方突破时,你不容易失去重心,也能够更
快的跟上
他的脚步。第三:防突破时,一定要精力集中,要观察球的方向
和
他...
打篮球
时面对那些
速度很快的防守
怎么突破?上篮老是被帽怎么吧?我是力量...
答:
既然你是力量型的,并且还是后卫,那就不要跟别人比
速度
,用你的身体倚住对方,进行半转身抛投,韦德那种的。
我
打篮球
时
防守的
脚步特别慢,有什么训练方法可以提高我脚步的移动
速度
吗...
答:
1经验不足的
防守
,守门员扑球主要依靠经验来判断自己的扑球技术本身反映硬。你防守脚站死吗?如果总是散乱数据点方便的任何时间开始。3。降低重心。重力中心的后卫和攻击者的重心尽可能相当或更低,所以你转身和移动
速度
更快。4。要低重力中心
和
大腿力量支撑,你想,练习下蹲分散的滑翔练习,以提高你的...
对方突进来得时候,我
跟不上
他的
速度
怎么办
答:
另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的
防守
姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让
篮球
在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应
速度
。 不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。 说点内线防守技巧 如俺的一些技...
打篮球
,怎样
防守速度快的
人?
答:
首先如果他没有稳定的外线,可以尝试放他半步到一步,如果不行,只能采取贴身
防守
,尽量贴住他,别住他前进第一步的方向(前提是你得判断得出来),防左手突破的方法说起来不难,站在他和蓝筐中间,稍稍偏左,做起来就得自己掌握啦。我在场上属于
速度
比较
快的
(起码在校队我想突谁突谁),比较讨厌...
打篮球防守跟不上
是什么原因?怎么办?
答:
防住对手的首要环节。动作方法: 基本站立姿势是起动的准备姿势。起动时,以后脚或异侧脚掌短促有力蹬地,同时上体迅速前倾或侧转,向跑动方向移动重心,手臂协调摆动两脚连续交替蹬地,充分利用蹬地的反作用力,在最短的距离内把
速度
充分发挥出来。动作要点: 快移重心,蹬地起步突然,碎步加速。
我是大个子,
打篮球
时行动缓慢
防守
脚步总
跟不上
,怎么办
答:
大个子都怕
打篮球
,肯定就是行动比较慢,
防守
脚步
跟不上
,这种事很正常的,但是你可以就是专门打内线内线内线的话,主要主要是1防守你就在篮下协访,只能是这样
打篮球
高手挺进.3VS3时,对手有的人很高,有的人很灵活,我自己防不了,我...
答:
简单 遮眼睛的
防守
朋友间打比赛的话还是不要 太危险 容易伤到 下来说说怎么搞他们 对于防守高的 唯一办法就是不要让他接近篮筐 尽可能限制他进去三秒区;限制
速度快的
,就是一个:不要脸的防守。所谓不要脸就是不要怕被晃,尽全力跟他,大不了他急停跳投,自己还能扑一下。或者对于速度快...
打篮球
时,怎么
防守
突破
速度快的
球员
答:
首先,你要自己做好
防守
,重心压低,双臂展开;然后看他运球的主手是哪个(如果是右手,那你身体就要靠自己的左面多些,这样是为了堵他一面),重点放在这,他的突破就十分困难了。但要是他双手都可以运球突破,那你就是去把你队友不在的一面重点站住,他要突破也只能从另一面走,这样你的队友能及时...
打篮球
时面对高速冲过来的进攻球员如何
防守
答:
在面对高速冲过来的进攻球员,主要
防守
方式有以下几种。1、提前卡位 在三秒区外提前卡住进攻球员的进攻位置,然后在接触的时候,顺势倒地,那么就是进攻犯规,防守成功。2、判断
篮球
位置,直接断下 在面对高速冲起来的进攻球员,这个时候很多进攻者在保护球的意识就不足,会提前暴露篮球位置,防守者就可以...
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