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摸高多少能扣篮
摸高多少
可以
扣篮
答:
扣篮
与投篮一样需要一定技巧。如果有条件平时用稍低一点的篮筐练习扣篮的话,扣篮能力得到锻炼,起码知道从什么角度、用怎样的动作最容易扣进,那么
摸高
在3米25左右,依靠你的扣篮技巧和对篮球的感觉,扣篮成功率应该可以达到很高。
扣篮
需要
摸高多少
答:
320cm左右
。扣篮是没有身高要求的,
摸高到320CM左右
就行了,身体协调性差点的,相应要求就更高些,摸高在330cm左右。如果你的臂展大于身高然后肩又不是特别宽的话,摸高大概是240cm。扣篮又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种常见得分方式,篮球运动技术名词。扣篮时,运动员高高跃起并用力把球扣进...
超出篮筐
多少
可以
扣篮
答:
本人170,中学时候摸高最多的时候到320多cm
,手腕到框了也还是扣不了,因为抓着球飞起来以后球就脱手,除非抛球扣,而且因为过框不够多,还要抛得非常到位才行。至于练的方法,长期的负重、踮脚、下蹲都是练过的,训练前后我也是必拉韧带,后来膝盖还是废了...所以血的教训是,想要飞首先得会降落...
扣篮
需要身高多少?
摸高多少
?
答:
扣篮没有身高要求,
摸高到320CM左右就行了(单手能抓球)
,身体协调性差点的,相应要求就更高些,330CM左右!由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.当然如果想摸到这...
摸高
摸到多高才能
扣篮
呢?扣篮容易受伤吗?
答:
一般来说至少要能达到跳起后的最大高度时手掌能完全过筐,且抓的住球,而且实际
扣篮
的时候和平常摸筐的感觉是不一样的,多练练就行了
大概
摸高多少
才能
扣篮
、还有怎么练弹跳
答:
一般
摸高
在3.15~3.20就差不多能灌篮了,但是主要还是根据本人对球的感觉。蹲起跳、蛙跳。先从锻炼腿部肌肉开始。
扣蓝
摸高多少
答:
正规蓝筐的话,摸到3米30左右可以扣
标准框篮板和篮筐高度多少
摸高多少能
扣
答:
篮筐是3.05M,蓝板上沿是3.95M,尺寸是:横宽1.80米,竖高1.05米,下沿距地面 2.90米。
摸高
3.20米可以
扣篮
。
摸高多少
才可以
扣篮
答:
摸高
在3米25以上就可以
扣篮
了。超过3.25米扣不进的话就是姿势问题自己要去研究了。个人建议,想要扣篮的话,首先联系杠铃,半蹲,不要太重,用70%的力量去半蹲,15个一组,每天5-6组。然后蛙跳5组,一组15个。相信能很快增加弹跳
超过篮筐
多少
才可以
扣篮
?
答:
一般标准篮筐高度是3.05米,
扣篮
需要比篮筐高至少一个手掌的长度,也就是说要
摸高
达到3米35以上才有机会扣篮。
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