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格斗不需要很多肌肉吗
为什么
好多
女跆拳道高手,拳击手,女兵没有
肌肉
,还能打出很大的力_百度知...
答:
肌纤维不同 肌纤维有两种 红肌纤维和白肌纤维 红肌纤维主耐力 白肌纤维主爆发力 爆发力大是白肌纤维发达(不是指大小) 经常锻炼的人与普通人相比,
肌肉
里的能量物质三磷酸腺苷和磷酸肌酸
要多
,血管更丰富,耐酸能力和无氧酵解能力更强。训练水平越高,能量储备越多,运动的耐受能力越强,肌肉中...
有
肌肉
,打架会变厉害吗?
答:
会增加威慑力,但对进攻没有绝对的帮助。此外有
肌肉
会加强力量,但不代表力量就比肌肉不发达的人大。在
格斗
中,有些肌肉对技术动作有帮助,有些则阻碍。比如直拳,肱三头肌发力,肱二头肌阻碍。但是经过系统的搏击训练而练出的肌肉不同,会有很大的帮助。
练武到底需
不需要
练
肌肉
?块头大就一定强?
答:
你去看他们年龄大了,老了,的图片当然没什么
肌肉
了!人体力量的爆发全都是靠肌肉来带动的,肌肉越发达,所发出的力度也就越强,这是理所当然的,你说呢?再说了实战并不是比赛,他比的不是力气,当然如果比蛮力当然是肌肉越发达越好,打架
要
用脑的,加之平时锻炼出来的反应能力和实战经验等等
很多
因素...
练武的人爆发力都很好
肌肉
却不大。他们是怎么训练的?不可能只做俯卧撑吧...
答:
而你所说的爆发力则是
肌肉
的协调性,肌肉不大是因为应该没有做大重量的负重训练,还有有氧运动做的比较
多
导致的。
格斗
的最核心力量就是大腿,其次是腰部。以直拳为例,发力点为大腿,然后腰部辅助,最后由肩部传到手臂,最后由拳头作为攻击点打击对方。这其实就是平时所说的将力量集中一点,乍一看很高...
练
格斗
力量需
不需要
适当的健美训练?
答:
不需要
,健美是以好看为目的,把
肌肉
练得结实,也就是练死了,这样会影响
格斗
时的速度
格斗
的
肌肉
与健美肌肉的区别?
答:
1、
肌肉
训练目的不一样
格斗
的肌肉训练既
要
注重肌肉的爆发力、柔韧度,还要注重肌肉的耐力(持久力),如果肌肉面积过大,则会降低速度,身体负重越大耐力越小。健美注重身材的美感,健美者的肌肉通常是为了获得面积更大、线条更美的肌肉。2、肌肉训练重点不一样 格斗者训练肌肉的原则在于更好的传递力量...
拳击练
肌肉吗
不是练是
需要
答:
拳击需要练习力量
肌肉吗
? 一胆二力三功夫。 拳假功夫真,力大强十分。 不管练习什么武术,都要是练习力量速度技巧的。就算是号称以柔克刚、二两拨千斤的太极拳也是练习力量的,谁要是说武术
格斗不需要
力量,那基本上是假的 练POPPIN需要练肌肉吗? 你练POPIN不练肌肉练啥? 有没关系这没法...
练MMA(混合
格斗
)对身体的要求有哪些?
答:
说实话~MMA的最大优势也是最大缺陷就是没有长处~MMA就上楼说的对爆发力和协调性要求较高~但是话说回来无论那种搏击术都对力量和速度有要求~搏击术其实就是对人类身体力量.速度.协调性等长时间的锻炼而取得对
肌肉
的一种下意识的反应!MMA实战很不错~我也很喜欢~别相信那些功夫大师那些家伙大功夫在实战...
女生练
格斗
会不会练出一身
肌肉
啊
答:
强身健体必然会增加身体
肌肉
的强化,这个是不可能避免的。但不会像你那样说的浑身是肌肉,除非练到了炉火纯青的地步。
胸肌很大为什么不利于
格斗
答:
谁说的胸肌大不利于
格斗
。。。胸肌大增强抗打的,只不过没有其他部位有用罢了(这里是说相对) 练肩膀做引体向上和俯卧撑就可以练
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