白天在办公室里无精打采想睡觉,晚上回到家后就精神好的不得了,请问怎么...答:有的人是上午不精神,下午,晚上精神好,这可能是自身的身体原因,说不定还是遗传,但不是完全不能改变.1.如果对工作非常感兴趣,一到单位马上忙起来,整个人自然运转起来,不会困倦.看来你工作不忙,或者没兴趣.2.调整生物钟,晚上再精神也早点睡,早晨按时起,可以适当安排早晨锻炼,白天就好多了,你试试....
经常头晕是怎么回事…白天上班没有精神老感觉没有睡醒。答:回答:问题分析: 头晕的原因很多,和高血压低血压,贫血,脑供血不足等疾病有关系的,建议做脑部ct、血常规、血压血脂检查一下 意见建议: 平时注意休息,避免过度劳累,尽量不要熬夜保持充足的睡眠。饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等