00问答网
所有问题
当前搜索:
睡不着想死咋办
晚上
睡不着
闭上眼总想到自己自杀,然后就伤心的哭,就是睡不着
答:
生活过得太单调了吗?
找一个知己聊聊自己的事,适当的释放自己的压力
。既然要睡觉了就不要把恐怖和心烦的事带到床上去,想点开心点的事或许会好点?
我好
想死
去,但我害怕,我
该怎么办
,救救我,我快坚持不下去了?
答:
第一,睡不着觉的时候,
你可以看书
。一定要看一些比较平和的或者励志的书。看着看着,人就会进入梦乡的。第二,
你可以干些体力活,或者去跑步锻炼
。累得满头大汗,吃饱了喝足了,你就很想睡觉了。第三,
出去旅游
。你可以根据自己工作的情况,抽出时间来,在本地或者外地去旅游。旅游可以放松人精神,而...
中午失眠
怎么办
?我都想自杀了,每天中午都非常困,但是又
睡不着
,心...
答:
如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话,
那我把你的“药量”再加大些,让你睡个带有意念的“子午觉”。躺在床上,让四肢伸成个“大”字
,先让全身彻底放松下来,包括肌肉和精神。然后闭上眼睛,将自己的意念集中于眉心间的印堂穴,然后在心里默念:“我的头沉了。”隔上两三秒钟,注意念痴人说梦...
总是晚上
睡不着
,头痛,早上起不来,多梦,疑神疑鬼,会有
想死
或想失忆的想法...
答:
心情,情绪问题,去做些放松的事
,比如自己喜爱的事,听听歌,看
看书
,玩一玩,还有压力再大也要学会放松,晚上要早睡,白天有时间锻炼锻炼,或者找好朋友聊聊天,都可以放松情绪的,要是还是不行,就去看心理医生吧
每天晚上都
睡不着
,
怎么办
,,
想死
了。。
答:
这个还是要在睡前多泡泡脚,放松一下自己的心理压力
我最近
睡眠不好
,
睡不着
,也很容易醒,不爱出门,天天就想在家里,这段时间...
答:
这是有抑郁症的症状了,建议去医院做心理检查确诊。一、抑郁症的特征性症状是:悲观忧愁,自我感觉很坏,睡眠障碍,失眠或早醒;食欲很差;动力不足,即干什么都没有兴趣,缺乏活力;兴趣和愉快感丧失,自责自罪,消极
想死
。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,...
早上起不来 晚上
睡不着
,
想死
的心都有了,
怎么办
答:
传统的办法是数羊,这种老土办法你多半试过了,不灵吧?1)稍微改良一下,试试自我催眠法:(配合瑜伽催眠乐更好,或者推荐Enigma第一张专辑的第一首曲子,低音量循环播放)洗个热水澡,躺平,两脚肩宽,两臂平放身侧,闭上眼睛;试着放松眉头,再放松脸部,放松肩部,平稳呼吸;试着放松腹部,再放松...
...经常有想自杀的冲动,吃不下,
睡不着
,
该怎么办
答:
在失恋这件事上,你这4项心理需要都没有被满足,首先是关系的破裂,然后是女友提出的分手使你觉得生活失去了控制,然后是快乐的需要,这件事让你不快乐,然后是你的自我价值和认可度受到了打击 现在要做的是去满足这4项基本需要,你可以重新再找一个对象,开始一段新的关系,满足关系的需要,当你...
好烦。老是
睡不着
觉。觉得自己人生怎么这样了,
想死
了
答:
有胡思乱想主要原因还是来之于自己无所事事。你要做的就是给自己一个任务然后去完成它。比如说明年我要学会开车,学会一门外语,先不要想学这些有没有用,至少可以不让你胡思乱想浪会时间好的多。在说当你学会开车,和会一门外语后你就是要比一般的人强了。所以说,有目标的人生才能有激情。你...
坐火车失眠了,
想死
的心都有,
怎么办
,好难受
答:
你是坐完火车后到家
睡不着
觉吗?你试试把苹果切开放床头或者是贴一片生姜在你的下眼睑的下面,很有效果!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
睡不着好想死
睡不着觉相思
焦虑症失眠想死
失眠一直好不了想死的心都有
睡不着想死的心都有了
五秒入睡法一一倒头就睡
很想睡觉,但是脑子无法入睡
失眠想死用什么办法死
失眠不想活了怎么办