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肥肉和瘦肉哪个营养高
瘦肉
贵还是
肥肉
贵
哪个营养
价值高 为什么
答:
肥肉
的主要成分是脂肪,能供给人体高热量。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥,还可以维护蛋白质的正常代谢,溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,同时也能促进这些维生素的吸收和利用。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。所以,身体消耗大的人群应多吃肥肉,肥肉更能满足他们的身体需要。
瘦肉
中除了70...
肥肉
,
瘦肉
,五花肉,有什么区别?
答:
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化
。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦...
请问吃
瘦肉
好还是吃
肥肉
好。
答:
主要就是应该多吃瘦肉的
,可以补充身体所需要的蛋白质的,肥肉是不能够多吃的,否则是会影响身体的血压值及血脂的。
吃肉要首选
瘦肉
答:
吃肉要首选瘦肉1
比较一下瘦猪肉(里脊)和肥猪肉(五花肉)的成分,就会发现瘦猪肉中蛋白质、维生素B1、钾、铁、锌、硒等重要营养素含量远远高于肥肉,而饱和脂肪、胆固醇等不利因素明显少于肥肉。对比瘦牛肉和肥牛、瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论,因此吃肉要多选瘦肉,少,或不吃肥肉。肥猪肉、...
吃
瘦肉和肥肉
那个会胖,那个更有
营养
答:
吃
瘦肉
或者吃
肥肉
对是否发胖
和营养
价值都是相对而言。即使看不到有明显的脂肪组织,但瘦肉里不含脂肪的观点是绝对错误的。事实上,瘦肉的脂肪含量最高可达15%。倘若人们完全不吃肥肉,会使机体长期处在低胆固醇状态,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血及营养不良等疾病。特别是身体消耗大的人群,更应...
吃
瘦肉
好,还是吃
肥肉
好?
答:
根据个人体质需求,各有各的好。
肥肉
中国人说的食用肥肉主要指的是肥猪肉,比如五花肉、肘子肉上的一些部分。一般也可指人身上的肥肉.
营养
成分 肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸),它好象“压缩饼干”那样,
与瘦肉
同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和...
吃
肥肉和瘦肉哪个
对身体有好处
答:
所以偶尔吃一吃还是非常好的~其实老年人选择吃
肥肉
的原因也是有的,而
瘦肉
咬不动这个原因只是很小的一部分,其实主要是因为老年人身体比较虚弱和偏瘦,所以他们需要很多的
营养
物质来使身体到达一个比较平衡的状态,而肥肉中的脂肪可以使老人的身体达到一定的营养,所以并不是吃瘦肉才会使人长寿,也不是吃...
瘦肉和肥肉
那个
营养高
?差别在那里?
答:
肥肉
的主要成分是脂肪,它好象“压缩饼干”那样,能够供给人体高热量。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥,还可以维护蛋白质的正常代谢,溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,同时也能促进这些维生素的吸收和利用。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。所以,身体消耗大的人群应多吃肥肉,肥肉更能满足他们...
瘦肉
猪和
肥肉
猪的区别
答:
猪
肥肉和
猪
瘦肉
的
营养
价值都非常的高,首先,猪肥肉里面还有很多的脂肪,他对于一些比较缺脂肪来说还是非常高的营养价值,而瘦肉里面则含有更多的蛋白质,所以大家平常食用的时候也是要根据自己的需求来进行一定的选择,这样子才能更好的根据自己的营养结构来进行相应的调整,对于我们的身体来说是有非常好的...
什么肉最有
营养
?每种肉的营养价值在哪?
答:
什么肉最有
营养
?肉类的营养价值因其品种不同而有很大的差异。
瘦肉
是蛋白质的良好来源,一般含蛋白质10%~20%,而且其氨基酸组成接近于人体的需要,还含有较多的铁、铜、硫、磷等无机盐和B族维生素。
肥肉
则主要是向人们提供脂肪,供给人体热能和必需脂肪酸,其脂肪含量可高达90%。畜禽的内脏含有丰富的...
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