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长得很胖的人去健身房会瘦吗
胖
人是
去健身房减肥
快还是去游泳减肥快不知不觉都230斤了184
答:
当然是去健身房健身效果好
,游泳的运动量不会很大。除非是专业运动员每天要有近万米,而且要有速度。才能达到减肥目的。一般人是不可能达到的,所以游泳减肥比较慢。
我
很胖
,想
去健身房减肥
加锻炼肌肉会有效果吗
答:
去了健身房 效果不大
后来教练告诉我 要减肥就要加强有氧运动 而去健身房多是去无氧区 而且健身房热闹 不利于一心减肥 所以以后我去健身房都是去踩车 做仰卧起坐 跑步机 虽然减了不少 但是到了一定程度还是受不下来 然后我就每天坚持去操场跑1000米 控制自己的食量 喝低糖饮料 半年下来 我从170减...
很胖的人能去健身房
么?
答:
很胖的人当然可以去健身房进行减肥呀
。而且最好是找一个健身教练,对你进行科学的指导减肥。不要随便瞎练,否则对身体有害。
女生
去健身房
可以
减肥
嘛?会不会练出肌肉?
答:
在健身房健身可以起到减肥的作用
,只要自己掌握正确的方法,就可以避免小腿肌肉的出现。很多女生在减肥的时候,都害怕小腿出现肌肉,影响自己的身材。其实这是因为自己没有掌握锻炼的方法,才让自己出现这种状况。比如说自己运动的姿势、锻炼后的拉伸等,这些都会对小腿肌肉造成一定的影响。1、健身可以起到减...
胖人去健身房
锻炼有什么效果吗?
答:
胖的人去健身房锻炼是有减肥的效果的
,但是这个锻炼需要长期坚持。胖的原因:人出现肥胖地原因一般是因为体内有多余地脂肪存在。 锻炼减肥的原理:肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越...
去健身房减肥的人
80%的都瘦不下来,其原因是什么?
答:
去健身房
减不下来的主要原因是因为你是易
胖
型体质,其实只要是训练量可以达到+易瘦体质,运动是可以减下来的,能坚持去健身房的宝宝会练了一身肌肉,体重丝毫不会下降,如果碎片时间去运动的话,反弹会特别严重。HICIBI体重管理法临床验证,运动有益于健康,支持但不强迫、并不依赖于这种方式减重,可以...
去健身房
健身是不是
能瘦
身塑形啊?
答:
不过脂肪的体积很大,所以有脂肪就会显得
很胖
。
减肥
都是为了减掉脂肪,但是体内这些热量物质消耗的顺序是糖(葡萄糖之类的)然后蛋白质(瘦肉、蛋黄)然后脂肪,所以你必须坚持适当进食,加强运动才会消耗到脂肪。减肥的话最好做些有氧运动,长跑最好了,你看马拉松运动员的体型,你练到一定程度就收手,别...
大胖子如何
在健身房减肥
?
答:
减肥就是加强对于身体脂肪的消耗,因此,大胖子如果想要
在健身房减肥
,个人建议最好的方式就是跑步机上的跑步、登山机上的登山或者游泳等这些有氧的方式,相比较于无氧的增肌,有氧更有利于减脂,也就是减肥。
健身
可以
减肥吗
?
答:
我认为
健身
是可以
减肥
的。人体肥胖最主要的原因在于身体上多余的脂肪过多,而且肉比较松弛,处于下坠的状态。一般
肥胖的人
,你如果试着捏一下她的肉,就会明显感觉到多余出来的厚重感。所以,想要减肥,就一定要先健身,把自己的肉绷紧。这个时候,你或许会考虑到这些肥肉会变成肌肉。其实,不用过多地...
坚持
去健身房
,真
的会
改变我们的体型吗?
答:
作为龄动馆馆长,我见证过很多人,有
的人
曾经
很胖
,通过严格控制自己的饮食,坚持规律训练,持之以恒,身体除了慢慢变瘦之外,还变得有肌肉线条;有的人曾经
很瘦
需要增肌,在力量训练的同时,及时补充蛋白质,一段时间后,不管是体重还是体型上都有了明显的变化。 所以题主,只要你想改变,就可以去做。但是任何事情都不是随...
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