10个适合懒人的健康减肥食谱答:中餐:豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜。晚餐:蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤。 减肥食谱七 早餐:红枣玉米糊糊一碗,素包子一个。中餐:素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭。晚餐:麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。 减肥食谱八 早餐:牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个。中餐:熏鱼...
简单的家常菜有哪些?答:当然,鸡丝味道更好——但是切丝不是浪费时间吗?如果有从肉店买来的肉丝帮忙加工就ok了。鸡胸肉切丁,加盐,胡萝卜、黄瓜、辣椒切丁——凡是好做的都切丁,如果有玉兰花片会更好吃(全部吃完大概需要5-7分)。2勺生抽,2勺醋,半勺糖,少许盐调成汁,热锅放油,郫县豆瓣酱炒熟,鸡丁放好,等颜色变了,放点胡萝卜...
一周家庭菜谱(营养配餐)答:早餐: 酸菜鸡丝粥,花卷,凉拌三丝 午 餐: 西红柿金针菇汤,五彩蛋炒饭 晚餐 :冬瓜虾皮汤,口蘑炒芦笋,蒜蓉剁椒蒸豆腐,可乐鸡翅,米饭 周二 新鲜风味餐 已经熬过黑色星期一,周二是不是就适应一些了?那就换换口味,吃点不一样的,如西餐,日韩料理之类的,为接下来的工作日加加油。 早餐 :鲜橙汁,芝士鸡蛋焗吐司 午...