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青笋的营养价值及功效与作用
莴笋
的营养价值
丰富,多吃莴笋有什么好处?
答:
一、强身健体,有抗癌的作用
。莴苣含有多种维生素和矿物质,
具有调节神经系统功能的作用
,其所含有人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。而且莴苣的一些提取物对某些癌细胞也有很高的抑制作用,所以又可用来防癌抗癌。二、
有促进排尿、降低血压的作用
。因为莴笋含钾量很高,有利于体内的水电解...
翡翠
青笋
丝——
滋补五脏润肠通便
答:
首先,
青笋对于滋补五脏有显著作用
。在中医理论中,五脏对应着五行和五种基本情绪。保持五脏的平衡和谐,对于身体健康至关重要。青笋中的维生素和矿物质能够滋养五脏,增强其功能。例如,青笋中的维生素C可以提高免疫力,对肝脏有保护作用;其富含的钾元素则有助于心脏的正常搏动。其次,青笋丝对于润肠通便也...
青笋
炒腊肉的简单做法是什么?
答:
青笋又名莴苣、莴笋、千金菜、茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋等,分为白莴笋、尖叶莴笋、花叶莴笋等。性凉,味甘微苦,
清热利尿,活血通乳
。青笋的营养成分很多,
包括蛋白质
、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、...
青笋
简介
答:
6 青笋的营养价值分析
1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味
,可 *** 消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;2. 利尿通乳:莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内...
莴苣的
功效与作用
答:
莴苣有一定的耐寒能力,喜冷凉,怕高温,炎热季节生长不良,它是长日照作物,适合在阳光充足的环境下生长,莴苣对土壤有一定的要求,适合在微酸性的土壤中种植,pH值为6.0左右,种植莴苣的土壤以砂壤土、壤土为佳。莴苣的
功效与作用
1、促消化:莴苣
的营养价值
非常的丰富,其中含有莴笋素,氨基酸等17种...
莴笋的主要成分
答:
莴笋的
功效与作用
1、降血压 莴笋为高钾低钠蔬菜,每百克莴笋含钾212毫克,含钠36、5毫克。钾是维持人体生命的必需元素,它能使动脉扩张,降低外周血管阻力,促进尿钠排泄,降低心血管负担,使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻,达到降低血压的目的。高血压、心律不齐者,常吃生鲜莴笋,疗效显著。2、...
翡翠
青笋
丝——
滋补五脏润肠通便
答:
翡翠莴笋丝——滋补五脏缓解疲劳翡翠
青笋
丝
的功效与作用
莴笋对于高血压和心脏病患者极为有益,但过量或是食用莴笋,会发生头昏嗜睡的反应,虽有
营养
但也要注意饮食节奏,不宜过多。莴笋含有丰富的膳食纤维,有较好的润肠通便的疗效。其实翡翠莴笋丝的好处有很多的哦,可以有保健的作用,而且还可以滋补五脏,...
莴笋的
功效与作用
答:
莴笋的益处:莴笋含钾量较高,常食有利于促进排尿和乳汁的分泌,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素,具有镇静
作用
,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。莴笋味道清香且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。莴笋的乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,...
竹笋生长在什么环境中?竹笋的
功效与作用
是什么?
答:
二:竹笋的
功效与作用
开胃健脾、润肠通便、美容护肤,含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分。可促进肠道蠕动,帮助消化,减少食物堆积,预防便秘,具有开胃健脾、促进肠蠕动、美容护肤等功效。1、开胃健脾:竹笋中含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋特有的...
孕妇可以吃
青笋
吗?青笋中含有哪些
营养
物质?
答:
从营养成分来说,窝
笋的营养
成分非常高,特别是窝笋的叶片含有的微量元素大量。常见的微量元素有:含铁,磷元素,钙元素等几种微量元素。此外,还富含蛋白质和脂肪等。窝笋营养高,可是发热量非常低。孕妇能吃窝笋,不但有利于孕妈妈的身心健康,对胎儿的健康也有一定的帮助
功效
。可以这么说窝笋是很...
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