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4个月减肥50斤
能把肥减下来,一减就是四五十
斤
的人,还有啥事是他们做不出来的?_百度...
答:
我上高时候斤来1半月减了
50斤
用得《负卡洛里饮食》减 优点:用饿肚子还吃肉用强力运动吃药反弹绝对健康 1.
减肥
期内要吃主食(用红肉代替有肥咬下来吐了)或吃主食要吃肉 2吃糖分高水和饮料味精也能吃含淀粉高蔬菜吃 3每天做次流汗运动要上楼都出汗用做了(建议做点强力运动我做了跆博健身操呵呵
瘦
了...
两
个月
怎莫
减肥50斤
答:
我两
个月瘦
了41
斤
..可是不知道你有没有这个毅力..我是先去做机器
减肥
,要求控制食量..每天只喝一杯豆浆..后来瘦了20斤然后吃甲壳素然后没有食欲就又10天没有吃东西只喝牛奶少量..就瘦下来了..像做了一场噩梦..在这里我要说..减肥,真不是嘴上说说,也没有那么简单,什么节食运动..低热量的...
6
个月减肥50斤
这个想法符合实际吗?
答:
主要是通过运动和饮食搭配来达到
减肥
效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。
怎样
减肥四个月
能减掉三十
斤
?
答:
一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个
50
公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一
个月
,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可
减肥
一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可...
有什么科学的
减肥
方法吗?希望能在
4个月
里减8
斤
,我105斤
答:
每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一
个月
,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有...
减肥四个月
能
瘦
多少
斤
答:
四个月
能
瘦
15
斤
左右合理 怎样合理有效
减肥
早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的...
有没有高人知道`怎么在一个半月的时间里
减肥
减掉
50斤
啊
答:
你说的太残酷了
减肥
是一件痛苦,而且也要长期痛苦才能看到结果的事 不要强求,健康很重要 每天走三十分钟以上的路,要快走,能减小腰围 咬口香糖,要吃无糖的,要不会起到反作用 晚饭用水果来代替,比如苹果,香蕉,再喝一大杯蜂蜜水 这样应该很容易吧 ...
怎么
减肥
1月能减掉
50斤
?
答:
据说巫婆汤也帮不少忙。 巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤。 配方: 洋葱2-2.5
斤
圆型 青辣椒 0.5-1斤 辣...
怎么能在一
个月
之内
减肥五十斤
?
答:
● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,
减肥
收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,...
两
个月
内
减肥50斤
答:
别那么强烈的
减肥
呃 身体真的就很不健康了 你应该先
瘦
个20
斤
再慢慢掉 因为减肥也会有瓶颈期的 不是想瘦多少就掉多少的 节食 一定控制好那张嘴 运动 你是男生吧? 打篮球 跳舞 游泳 都OK 还能长个儿...吼吼 加油~↖(^ω^)↗ ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
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7
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8
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涓嬩竴椤
灏鹃〉
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