00问答网
所有问题
当前搜索:
94斤一天需要多少热量
...体重112斤,总觉得胖,想减肥,想减到
94斤
,大家觉得可以吗?减到94斤...
答:
2、饮食
要
清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你
的热量
。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。
每天
按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
其他人还搜