怎么样才能瘦下来了。本人女,高160m,重94斤答:你已够瘦,不能再瘦!正常人的体重一般应=身高(160)-100=60KG,即使对于年轻人来说,也不应低于50KG,即100斤,你目前仅有94斤,已偏瘦,如你还在生长发育时期则更不能再减肥,否则,不仅会影响健康,还会影响身体的正常的生长发育,造成无可挽回的严重后果,故千万不要盲目蛮干!你也可以用你的三围数据来...
我每天都运动,可越减还越重了,原来94斤,现在都110斤了,怎么办哪??答:你那不是减肥...你那叫锻炼,锻炼可不是越来越沉吗?多喝水,狂喝那种,可以加快新陈代谢 保持好的生活习惯,睡前别吃东西,午饭吃饱晚饭吃好 每天1小时左右低强度的运动比较好,是很低强度的那种 而且,主要是看体型不是看体重哦