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一般家务消耗热量表
做2个小时的
家务
能
消耗
多少
热量
呢?
答:
拖1小时地板可
消耗
250—400
卡路里
的
热量
;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。所以如果像你那样的话
一般
可以少1000卡路里左右的热量^^
人体每天的新陈代谢,究竟要
消耗
多少能量?
答:
算一下自己一天在路上的
消耗
,也是每天消耗的重要组成。不要小看交通上的能量消耗。这400千卡的
热量
,如果用跑步消耗来换算的话(跑步大概每公里消耗60千卡左右),大概够跑6公里了。四、生活方式消耗 下班之后的时间都是自己的,下表列出了一些常见的
家务
活动的能量消耗,很详细供大家参考,你可以计算一...
1小时
消耗
多少
卡路里
算是运动健身呢?
答:
一般
水平,相当于做
家务
2小时的工作量。相当于每天擦拭灰尘与清扫环境约2小时,或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。运动消耗的种类很多,跑步是运动中比较常见的易行的方式,一般速度跑(10公里/小时),跑步
消耗热量
(千卡)大约=体重(公斤)*距离(公里)。比如60公斤体重,跑1公里大概消耗60千卡...
搬砖一小时
消耗
多少
热量
?
答:
4、打篮球:打30分钟篮球可以消耗220大卡热量,1小时可消耗440大卡。5、举重:30分钟可消耗220大卡热量,1小时消耗440大卡热量。6、徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185大卡热量,1小时则是370大卡。7、跳舞:跳30分钟
消耗热量
为165大卡,1小时为330大卡。8、
家务
:30分钟家务,如种花、除草等可...
有氧运动一个小时
消耗
多少
卡路里
答:
自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。跳舞:跳30分钟
消耗热量
为165卡,1小时为330卡。
家务
:...
不同的运动项目各
消耗
多少
热量
?
答:
下面是部分运动1个小时
消耗
的
热量
:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 ...
人一天的摄入食物的
热量
,大概需要运动多长时间多大强度才能被
消耗
掉...
答:
成人的基础热量为1200K卡左右,
一般
生活,(不干体力活,体育运动)一天需2000千卡 生活动作的
热量消耗
量 (千焦耳/每分钟) 名称 热量 名称 热量 名称 热量 名称 热量 睡眠2.7 穿脱衣 7.0 广播体操 11.6 自习 3.5 午睡3.2 整理床 8.9 乒乓球 14.2 听课 3.4 坐着休息 3.6...
求能量
消耗
率表,要表格的那种。
答:
60分钟运动所
耗热量表
有氧运动大全:60分钟各项运动所耗热量表 逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡...
一个人一天需要多少
热量
?
答:
整理
家务
8.9 唱歌9.3 走路11.3 扫地11.4 广播体操 11.6 拖地板 11.7 健身操 12.3 自行车 12.6 跳舞13 排球13.7 乒乓球 14.2 慢跑15.7 上下楼梯 18.6 篮球19 剧烈跑步 23.6 种类
热量
68kg/1h(一个68kg人每小时所
消耗
的
卡路里
) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四公里)255卡 快走(一小时八公里)555...
做
家务消耗
多少
热量
答:
集中做两小时
家务
平均能
消耗
600
卡路里
,而跑5公里仅消耗374卡路里。
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