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什么东西含碘高
哪些食物
含碘
量高
答:
食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚. 虾蟹
含碘高
.一般地说,大多数陆地植物的
碘含
量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带...
含碘
的
东西
有哪些?多举例...
答:
海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,其
碘含
量每公斤就有10.0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界中
含碘
较高的食品,平时应注意多...
什么
食物富
含碘
,什么食物富含锌,什么食物富含钙?
答:
海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,其
碘含
量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界中
含碘
较高的食品,平时...
哪些蔬菜和水果
含碘高
?
答:
3、小白菜:小白菜中
含碘
量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。4、大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。5、青椒:青椒含碘量很高,平均每千克青椒中含碘元素96微克。含碘的水果:1、葡萄:葡萄中含碘量较高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克。2、橘子:橘子中...
含碘高
的蔬菜和水果有哪些
答:
3、小白菜:小白菜中
含碘
量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。4、大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。5、青椒:青椒含碘量很高,平均每千克青椒中含碘元素96微克。含碘的水果:1、葡萄:葡萄中含碘量较高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克。2、橘子:橘子中...
哪些食物
含碘
量较高?()A.白菜B.海带C.鸡蛋D.梨
答:
B、海带
含碘
量较高。海带的蛋白质中氨基酸种类齐全,比例适当,尤其人体必需的八种氨基酸,其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外,还可加工成各种风味独特的食品。海带能够预防和治疗甲状腺肿。海带中含有非常丰富的碘,食用海带对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用,可促进智力发育。
什么
食物
含碘
物质较多???
答:
海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,其
碘含
量每公斤就有10.0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界中
含碘
较高的食品,平时应注意多...
什么东西含碘
答:
中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食.菠菜和芹菜的
碘含
量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界中
含碘
较高的食品,平时应注意...
含碘高
的水果有哪些
答:
3、小白菜:小白菜中
含碘
量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。4、大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。5、青椒:青椒含碘量很高,平均每千克青椒中含碘元素96微克。含碘的水果:1、葡萄:葡萄中含碘量较高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克。2、橘子:橘子中...
含碘
丰富的食物
答:
海带
含碘
量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克/千克。2、陆地食物 陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克~90微克/千克,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘...
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