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含磷高的食物和蔬菜有哪些
磷高
吃什么
蔬菜
水果?
答:
可以吃一些含林地的水果
和蔬菜
,比如说苹果西瓜,荔枝,雪梨,黄桃,芒果,草莓,木瓜等水果或者是冬瓜,木耳,生菜,卷心菜,胡萝卜等,对降低血磷也有很大的帮助。
磷
偏高吃什么
食物
好
答:
友情提醒:这些绿叶
蔬菜
每天吃上250克就可补钙400毫克。磷主要来源于食物,一般来说含钙
高的食品含磷
也高,如排骨、虾皮等,但是降低磷的摄入又往往会引起血钙下降,因此而诱发骨质疏松。所以理想的饮食应提高钙含量降低磷的含量。
高磷食物包括
牛奶、奶酪、各类奶制品、冰淇淋、麦片、豆制品、巧克力和葡萄...
哪些食物含磷
多?
答:
常用
食物含磷
量表 1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
什么
食物含磷
多
视频时间 00:38
哪些食物含磷
多?
视频时间 00:38
请问
含磷的食物有哪些
?
视频时间 00:38
磷高的食物有哪些
答:
常用
食物含磷
量表 (注:1mg/100g)1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 ...
哪些食物
的主要营养成分是矿物质?
答:
2.
含磷
较多
的食物
:粗粮、黄豆、蚕豆、花生、土豆、硬果类、肉、蛋、鱼、虾、奶类、肝脏等。3.含铁较多的食物:以肝脏中含铁最丰富,其次为血、心、肝、肾、木耳、瘦肉、蛋、绿叶菜、小白菜、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李等。谷类中也
含有
一定量的铁质。4.含锌较多的食物:海带...
含磷的食物和
水果
蔬菜
答:
含磷的食物很多的,一般不会缺乏,
含磷高的食物
大部分是肉类,主食类,坚果类食物,含磷高的水果最多的是柿子与火龙果,榴莲,这些水果相对来说含量高一点。
什么
食物含磷
?
视频时间 00:38
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