这20件事做完,突然就不浮躁了答:运动是非常好的情绪宣泄方式,释放压力,当你暴汗过后会觉得全身通透,排出的不是汗水而是坏情绪。 No.5看绘本 内心浮躁看不进书怎么办?尝试看一些轻松的绘本吧,图文结合,简单易懂,还能从中学到一些观点。 No.6练字 一笔一画的过程,让我们更加投入,当我们专注力提升后,自然心无旁骛,内心也就平静下来了。 No.7...
如何让自己静心不浮躁答:意思是说,缤纷的色彩,使人眼花缭乱;嘈杂的声音,使人听觉混乱;各种各样的食物刺激着人的味蕾,使人深陷感官之乐;各种各样的游戏活动,使人心情放荡发狂;稀有的物品,激发人的欲望,使人行为失去控制。因此,圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱,所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。 所以要想心能够安静下来,首先...
做这些小事让你走出焦虑答:你是怎样变得不浮躁的? 01.学着一个人独处,独处不是孤独,而是一种能力。你可以静下心来思考在做的事和未来的做法,人生最好的境界就是丰富的安静。 02.不要想得太多,不要睡得太晚,不要爱的太满。多把好的情绪留给自己,让自己变得优秀,半山腰太挤了,去山顶看看吧~ 03.静下心做事,沉下心做人,耐心方能成...