做完这20件事后,我突然不浮躁了答:心情乱糟糟的时候,听一些舒缓动听的歌曲非常治愈,尤其是一些经典歌曲,常听的就是《最浪漫的事》(遇见》 #04.画画 模仿一些简笔画,可可爱爱,完成后还蛮有成就感的。 #05.跑步 向前奔跑一直到大汗淋漓,有时候我们排出的不是,而是坏情绪。 #06.深呼吸 如果此刻有一些任务必须去完成,但是自己却静不下心来,请闭...
屏蔽干扰自己的噪声,心无旁骛做事和人答:静字说来容易,做起来却难。读好书需要静,做好事需要静,人声鼎沸时需要静,浮躁不安时也需要静,说到底,修的还是那颗心:温柔又自由,欢愉又自洽或许是人最好的状态。我是一个极其浮躁且没有耐心的人,一件事的开始总有着一腔孤勇的热情与勇气,好似要把精力一下子全部倾注在某件事上,但可惜我并不是个续航能力...