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扭着脚冷敷还是热敷
脚扭
伤怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚扭
伤怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
崴脚 肿了
答:
假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。2.正确使用
热敷
和
冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要...
脚扭
伤,要这么办,能不能用热水泡
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭
伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用
热敷
和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
脚扭
伤后如何处理?脚扭伤后的正确处理方法
答:
休息过程中注意抬高患侧脚部,尽量减少患处活动,必要时可采用绷带制动。3、
冷敷
伤处扭伤后立刻采取冰敷,,减缓伤部血液循环,收缩血管,减少组织毛线血管出血,消肿止痛。通常冰敷的及时,可有效的减轻后期肿胀的情况。如果没有冰袋亦可用湿毛巾蘸上冷水敷于患处。注意切勿立即使用
热敷
,以免加快血液循环,...
脚扭
到怎样快速好
答:
如果
脚扭
伤后能站立,可以勉强走路,无剧痛,说明扭伤为轻度,可自己处置。如果脚扭伤后足部活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治,切勿自行扭转加重病情。其次,要说的是脚扭伤的康复措施。一旦脚扭伤,请务必正确地使用
热敷
和
冷敷
,否则,错误的...
打球崴到脚肿了怎么办
答:
恭喜了,往后也许你还会崴的,而且
还是
现在那只脚,只要你还打球。(信不?这就是经验啊) 回正题,教你处理办法:刚一崴着时候用
冷敷
,有冰块最好,没的话,对着自来水冲最少得一个小时,前提是皮没破,一般崴脚外皮不会破的,刚崴着时皮下毛细血管破裂,降低温度可以缓解皮下出血,肯定会肿但不会肿的厉害,不要抹...
脚扭
了一下但脚背肿了怎么治好
答:
2、正确使用
热敷
和
冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀...
脚崴了用热水泡
还是
用冷水泡?
答:
在前24小时内要
冷敷
,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或
热敷
,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了 那么,崴脚以后怎样处置才正确呢?1.分辨伤势轻重。轻度崴脚...
脚扭
伤后该怎么办?
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭
伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用
热敷
和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
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