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摸高多少能扣篮
摸高多少
可以
扣篮
答:
扣篮
与投篮一样需要一定技巧。如果有条件平时用稍低一点的篮筐练习扣篮的话,扣篮能力得到锻炼,起码知道从什么角度、用怎样的动作最容易扣进,那么
摸高
在3米25左右,依靠你的扣篮技巧和对篮球的感觉,扣篮成功率应该可以达到很高。
扣篮
需要身高多少?
摸高多少
?
答:
扣篮没有身高要求,
摸高到320CM左右就行了(单手能抓球)
,身体协调性差点的,相应要求就更高些,330CM左右!由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.当然如果想摸到这...
超出篮筐
多少
可以
扣篮
答:
本人170,中学时候摸高最多的时候到320多cm
,手腕到框了也还是扣不了,因为抓着球飞起来以后球就脱手,除非抛球扣,而且因为过框不够多,还要抛得非常到位才行。至于练的方法,长期的负重、踮脚、下蹲都是练过的,训练前后我也是必拉韧带,后来膝盖还是废了...所以血的教训是,想要飞首先得会降落...
摸高
摸到多高才能
扣篮
呢?扣篮容易受伤吗?
答:
一般来说至少要能达到跳起后的最大高度时手掌能完全过筐,且抓的住球,而且实际
扣篮
的时候和平常摸筐的感觉是不一样的,多练练就行了
摸高多少
才可以
扣篮
答:
摸高在3米25以上就可以扣篮了
。超过3.25米扣不进的话就是姿势问题自己要去研究了。个人建议,想要扣篮的话,首先联系杠铃,半蹲,不要太重,用70%的力量去半蹲,15个一组,每天5-6组。然后蛙跳5组,一组15个。相信能很快增加弹跳
170cm
扣篮
要跳多高
答:
需要跳100cm。要完成身高为170cm的
扣篮
,需要跳起大约100cm。考虑到篮筐的标准高度是3.05米,摸高达到3.15米可以完成扣篮动作。以站立
摸高能
达到215cm计算,还需再跳起约100cm才能成功完成身高为170cm的扣篮动作。
扣篮
需要
摸高多少
答:
320cm左右。扣篮是没有身高要求的,
摸高到320CM左右就行了
,身体协调性差点的,相应要求就更高些,摸高在330cm左右。如果你的臂展大于身高然后肩又不是特别宽的话,摸高大概是240cm。扣篮又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种常见得分方式,篮球运动技术名词。扣篮时,运动员高高跃起并用力把球扣进...
...
能摸
3.05篮筐超半只手,请问我脚离地多高,大约什么时候
能扣篮
...
答:
一般来说,只要超过篮筐一只手就可以
扣篮
了。所以你只需要再把弹跳提高5,6公分,练习一下腹部肌肉,就可以扣篮了。除了弹跳,你还需要注意练习自己的腰腹力量。因为一般情况下,一个人托球扣篮时的起跳高度会比
摸高
时的弹跳高度要低。所以,腰腹力量对扣篮的影响也很大 ...
摸多高才能
扣篮
答:
摸高
大约3米25-3米30 就勉强
能扣篮
了 扣篮不是说跳的
高就能
扣的,扣篮不但要有良好的弹跳,还要有良好的身体素质,和良好的身体协调性和柔软度,拿球起跳和不拿球起跳又是不一样的,,你的助跑跳比原地跳还低,只是没有掌握好助跑跳的原理而已,协调性很重要,我看你要;练好协调性,加油吧!
超过篮筐
多少
才可以
扣篮
?
答:
一般标准篮筐高度是3.05米,
扣篮
需要比篮筐高至少一个手掌的长度,也就是说要
摸高
达到3米35以上才有机会扣篮。
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