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旋转掷铁饼动作要领
掷铁饼
者把什么和什么相结合
答:
掷铁饼
者将力量和技巧相结合。掷铁饼是一项力与美和谐结合的项目,要求运动员将一个重达数千克的金属盘在非周期性的速度力量性活动项目中投掷出去。它需要将平动动作和
旋转动作
相结合,空间动作较为复杂。掷铁饼者需要具备强大的力量和出色的技巧,才能将铁饼投掷得尽可能远。掷铁饼是一项非常古老的运动...
运动员怎么训练
掷铁饼
力量?
答:
在强度的质量上,特殊强度直接影响特殊效果。因此,在铁饼专项教学与训练的实践中,为了达到理想的效果,人们非常重视培养铁饼运动员这一关键力量。
掷铁饼
技术一般可分为持铁饼、前摆、
旋转
、最后用力和铁饼释放后保持身体平衡等技术环节。这是一个完整且持续的加速
动作
过程,包括平移和旋转;不仅存在旋转轴的...
掷铁饼
要注意什么?
答:
按此方向安装护笼即能得到一个从圆心过护笼开口两端点至直段内突沿的两条相等的理论安全线和落地区有足够距离的掷铁饼场地.2,运用近景动态立体摄像的方法,对我国优秀女子运动员完成
旋转掷铁饼
技术时的肩、髋、铁饼及人体重心的时空特征进行了三维分析.表明不同时空的肩、髋、铁饼及人体重心处于不同的...
铁饼
比赛规则
答:
时间限制对于投掷者来说也是重要的考虑因素,每位选手有整整一分钟的时间来进行试投。然而,这并不意味着运动员可以无限制地尝试,他们必须在规定的时间内完成投
掷动作
。最后,评判
铁饼
比赛的有效性,掷出的铁饼必须落在一个特定的区域——一个以34.92度为半径的扇形投掷区。只有当铁饼准确地落在这个...
掷铁饼
时运动员为什么要
旋转
身体?
答:
它的目的和投掷手榴弹助跑一样,为了使投掷的
铁饼掷
得更远。而
掷铁饼
时,运动员是被规定在投掷区圈内进行投掷的,不能像投掷手榴弹那样进行助跑。为了使铁饼在出手前能有一定的运动速度,运动员就采用了在原地转体的投
掷动作
。这样,就可以加快铁饼的出手速度,提高投掷远度。同时,还可给予铁饼一定的转速...
娜塔丽娅·萨多娃项目介绍
答:
掷铁饼
的技术发展经历了几个阶段,最初是原地投掷,随后侧向原地投、侧向
旋转
投和背向旋转投等技巧相继出现。这项运动的技术要求极高,需要运动员精准控制投
掷动作
。在制作上,铁饼既可以使用木料,也可以用橡胶等其他适宜材料。男子铁饼的标准重量为2公斤,直径为22厘米,中心填充了水以增加重量分布;女子...
掷铁饼
的结构掷铁饼的结构是什么
答:
比赛时,投掷者一手持铁饼,在投掷圈内通过
旋转动作
将
铁饼掷
出尽可能远的距离。从技术结构上讲,完整的
掷铁饼
过程可以分为握法、预备
姿势
、预摆旋转、最后用力和铁饼掷出后的身体平衡五个部分。比赛掷铁饼时,每名运动员都有试投机会三次,获得前三次试投成绩前八名的运动员,还可每人再试投三次。...
用右手
投掷铁饼
,铁饼出手后的
旋转
方向为 。
答:
当然是顺时针,出手瞬间借助右手食指、中指、无名指进行拨饼。多多练习,学习
铁饼
之前应该先学习顺饼,循序渐进个,先找到感觉,不要急于求成,凭借蛮力。这样容易导致
动作
变形。---首都体育学院研究生为您专业回答,祝您学习愉快!
掷铁饼
的错误方法
答:
在圈内使用标志进行检查。4.
旋转
后用力前上体过早抬起使身体重心前移【产生原因】(1)对最后用力技术概念不清楚,上体发力时间过早。(2)身体素质较差,特别是腿部和腰背腹肌力量差。【纠正方法】(1)明确技术概念,多做徒手或持辅助器械旋转至用力前的
姿势
,强调旋转过程中始终保持半蹲收腹扭转。(2)...
掷铁饼
时头部
动作
有什么作用?
答:
在日常的技术训练中,好多教练都忽视了头部
动作
在整个技术环节中的作用,其实头部动作在
铁饼
技术中有着重要的意义,进一步说,头部动作的好坏将直接影响运动员的成绩。通过大量观察,笔者发现大多数优秀运动员的头部动作都有一个共同点,就是他们在
旋转
中不是简单的随同肢体运动,而是在方位变化过程中采用“...
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