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旋转掷铁饼动作要领
掷铁饼
的技术
要领
是什么
答:
预备
姿势
:背对投掷方向,两脚左右开立约一肩半,站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后,持饼臂自然下垂于体侧,眼平视。预摆:预摆是为了获得预先速度,为
旋转
创造有利条件。目前常见的预摆有两种。左上右后摆饼法:开始时,持饼臂在体侧前后自然摆动,当
铁饼
摆到体后时,体重...
掷铁饼
的技术
动作
分为哪几部分?
答:
掷铁饼
的技术
动作
分为握法、预备
姿势
和预摆、
旋转
、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。铁饼的握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼的上沿靠在前臂上持饼臂自然下垂于体侧。预备姿势和预摆 预备姿势 背对投掷方向,...
怎样掌握
旋转铁饼
技巧
答:
简单一句:拧紧储劲,
旋转
出饼,右手顺时针! 用力顺序不能乱,控饼要平,拨指有力!详细如下:
掷铁饼
的技术
动作
分为握法、预备
姿势
和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 (一)握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,...
扔
铁饼
的
动作要领
?
答:
掌握了正确的握
铁饼
的方法接下来就是做预备
姿势
了。首先站在圈内靠后沿位置的投掷中线的两边,背对着所要扔的方向两脚左右分开大约一肩半的距离左脚稍微往后一些,也可以握饼的手臂还是自然下垂眼睛平视前方。三、预摆 预备姿势做好了,下一步就准备预摆预摆是为了可以增加投掷的速度为下一步的
旋转
提供...
铁饼
前期怎样
旋转
答:
投 掷 · 最后用力是
掷铁饼
的关键技术,决定这一技术优劣的因素有四个;一是要有较长的工作距离,二是要有较快的用力速度,三是作用于铁饼的力量,四是要有一个适宜的出手角度。· 旋转结束后,要为最后用力准备一个正确的最后用力的身体
姿势
,这取决于
旋转动作
右脚落地之后仍需不停顿地转动,当...
扔
铁饼
的
动作要领
是什么?
答:
这么急呀,那你就记住最简单的吧,想太多就没有重点了。脚蹬转送髋(力量是从脚下来的),肩要扣住,最后小臂鞭打,拨指很重要,记住
铁饼
是顺时针转的,祝你成功。
如何投
铁饼
答:
预备
姿势
:背对投掷方向,两脚左右开立约一肩半,站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后,持饼臂自然下垂于体侧,眼平视。预摆:预摆是为了获得预先速度,为
旋转
创造有利条件。目前常见的预摆有两种。左上右后摆饼法:开始时,持饼臂在体侧前后自然摆动,当
铁饼
摆到体后时,体重...
铁饼
的技术
要领
-铁饼知识
答:
正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤,女子为一公斤。内圈直径为2.50米,有效区角度为34.92度。
掷铁饼
的技术
动作
分为握法、预备
姿势
和预摆、
旋转
、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,...
如何
掷铁饼
?
答:
正式比赛中铁饼的重量男子为2千克,女子为1千克。内圈直径为2.50米,有效区角度为40度。
掷铁饼
的技术
动作
分为握法、预备
姿势
和预摆、
旋转
、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。握法:五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼...
扔
铁饼
的技巧
答:
掌握了正确的握
铁饼
的方法接下来就是做预备
姿势
了。首先站在圈内靠后沿位置的投掷中线的两边,背对着所要扔的方向两脚左右分开大约一肩半的距离左脚稍微往后一些,也可以握饼的手臂还是自然下垂眼睛平视前方。三、预摆 预备姿势做好了,下一步就准备预摆预摆是为了可以增加投掷的速度为下一步的
旋转
提供...
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