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旋转掷铁饼动作要领
扔
铁饼
技巧有什么
答:
掌握了正确的握
铁饼
的方法接下来就是做预备
姿势
了。首先站在圈内靠后沿位置的投掷中线的两边,背对着所要扔的方向两脚左右分开大约一肩半的距离左脚稍微往后一些,也可以握饼的手臂还是自然下垂眼睛平视前方。三、预摆 预备姿势做好了,下一步就准备预摆预摆是为了可以增加投掷的速度为下一步的
旋转
提供...
铁饼
的技术
要领
答:
正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤,女子为一公斤。内圈直径为2.50米,有效区角度为34.92度。
掷铁饼
的技术
动作
分为握法、预备
姿势
和预摆、
旋转
、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 预备姿势:背对投掷方向,两脚左右开立约一肩半,站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后,持饼...
铁饼
怎么扔的更远
答:
在
掷铁饼
最后用力时,有意识的把左肩向右收紧,使非投掷臂向右后方贴近身体,直至在最后出手瞬间将左肩突然制动话,就会比较容易的形成掷铁饼所要求的超越器械.还可以更好地使上体与下肢形成扭紧状态,从而有利于发挥人体的
旋转
速度,进而可以提高铁饼出手瞬间的初速度即爆发力.,...
铁饼
技巧
答:
掌握了正确的握
铁饼
的方法接下来就是做预备
姿势
了。首先站在圈内靠后沿位置的投掷中线的两边,背对着所要扔的方向两脚左右分开大约一肩半的距离左脚稍微往后一些,也可以握饼的手臂还是自然下垂眼睛平视前方。三、预摆 预备姿势做好了,下一步就准备预摆预摆是为了可以增加投掷的速度为下一步的
旋转
提供...
铁饼
前期怎样
旋转
如题 谢谢了
答:
有人扔
铁饼
不
旋转
,直接甩臂就扔出去了,但那样不好,最好把步伐练出来,旋转一圈多然后出手,用整个身体来扔它。 (一)握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼的上沿靠在前臂上,持饼臂自然下垂于体侧。 (二)...
铁饼
的技术
动作 要领
答:
(1)很好地运用全身的力量(特别是腿部力量)进行投掷。(2)确保
铁饼
有较长的轨道。(3)形成大的半径。(4)节奏非常重要。(5)正确的制动
动作
这些技术
要点
对初学者以至高水平运动员都是重要的,而且必须要牢记。(6)技术类型。根据铁饼运动员的形态特征、运动能力特点,会有多种多样的技术类型。
铁饼
怎么扔
答:
问题六:扔铁饼的
动作要领
?
掷铁饼
的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、
旋转
、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 (一)握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼的上沿靠在前臂上,持饼臂自然下垂于体侧。 (二)预备姿势和预摆 ...
铁饼
的教学方法
答:
掷铁饼是田径运动中较为复杂的投掷项目之一。它是由握饼、预备
姿势
和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡几个技术环节所组成。其每一个技术环节的
动作
是否正确直接影响铁饼成绩的好坏。掷铁饼的技术则从原地掷、上步掷、侧向旋转掷发展到背向旋转掷。大幅度、快速度、低重心的换步式背向
旋转掷铁饼
技术...
我想解决
铁饼
出手速度和角度问题怎么解决
答:
投 掷 · 最后用力是
掷铁饼
的关键技术,决定这一技术优劣的因素有四个;一是要有较长的工作距离,二是要有较快的用力速度,三是作用于铁饼的力量,四是要有一个适宜的出手角度。· 旋转结束后,要为最后用力准备一个正确的最后用力的身体
姿势
,这取决于
旋转动作
右脚落地之后仍需不停顿地转动,当左脚...
如何
投掷铁饼
及比赛铁饼的规则!!!急!!!??
答:
技术
要领
正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤,女子为一公斤。内圈直径为2.5 扔铁饼 0米,有效区角度为40度。
掷铁饼
的技术
动作
分为握法、预备
姿势
和预摆、
旋转
、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指...
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