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步行2小时消耗多少千卡
各个运动所
消耗
的
卡路里
是
多少
?
答:
活动30分钟所
耗
的
卡路里
:爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
步行
一
小时消耗多少热量
答:
散步,每60分钟
消耗
约167.5千卡。上楼梯或爬梯子,每60分钟消耗约469千卡。以5公里/
小时
的速度
走路
,每60分钟消耗约469千卡。在硬地上以轻快的步伐走路,速度4.0公里/小时,每60分钟消耗约268千卡。在硬地上以中等步伐走路,速度3公里/小时,每120分钟消耗约308.
2千卡
。在硬地上以2.5公里/小时的...
人走一步会
消耗多少热量
答:
一般(正常)情况下,走一步会消耗0.04
卡路里
的热量。走一万步等于消耗掉240~300
千卡
的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的
热量消耗
掉。
步行
可以
消耗多少卡路里
热量
答:
2000
千卡
,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的
热量消耗
掉。健步走既能防病健身,同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率很小;而且简单易行,不需要特殊的运动设备,且老少皆宜。
走一公里
消耗多少热量
答:
问题二:走一公里
消耗多少热量
。 老头糖尿病,对这个熟悉,都是说一
小时
内消耗的热量:在平地、硬土地上,散步慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡。平时
走路
速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469...
快走一
小时消耗多少热量
答:
有氧运动(中度)350卡 体能训练300卡 仰卧起坐432卡 走步机(一
小时
6公里)345卡 爬楼梯480卡 爬楼梯1500级(不计时)250卡 爬梯机680卡 游泳(一小时3公里)550卡 网球425卡 手球600卡 桌球300卡 高尔夫球(
走路
自背球杆)270卡 轮式溜冰350卡 郊外滑雪(一小时8公里)600卡 活动项目
消耗热量
开车82...
每天
走路
一
小时
可以
消耗多少热量
啊?
视频时间 00:19
散步1
小时
可以
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
不同的运动项目各
消耗多少热量
?
答:
下面是部分运动1个
小时消耗
的
热量
:逛街 110
大卡
游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 ...
有谁能够告诉我各种运动每
小时消耗多少卡路里
吗?
答:
活动类型 活动能量
消耗
量(
千卡
/分钟)睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4
步行
(每
小时
5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作
2
.3 烹调 2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(台球、高尔夫球等) 2.5~5.0 中度活动(划船...
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