00问答网
所有问题
当前搜索:
短跑快的人长跑快吗
弹跳好
的人
是不是一定跑步速度也快?一般人跑一佰米十二秒多算
快吗
答:
弹跳主要是靠肌腱的收缩,释放。而跑步则区分
短跑
和
长跑
,短跑主要是爆发力,肌腱和腿部肌肉以及腹肌都需要,长跑则主要考究心肺功能,队肌腱要求不大,只能这么说,弹跳好,短跑可能不错,但长跑就不一定了。还有100米12秒多只能说一般,正常的身体素质不错点都可以跑到,跑到11秒内就要加以训练了,加油...
短跑
和
长跑
哪个对身体比较好?
答:
肌肉生长度为:你只需要比较博尔特和基普西奥的身高。虽然这两种跑步方法锻炼的肌肉群相同,但
短跑
时腿部肌肉收缩的速度比
长跑
时快,所以你会发现博尔特的腿部肌肉比基普西奥的强得多。考虑自己的条件和计划是必要的,这对自己的健康更好。根据季节情况:在炎热的夏天,长跑会消耗体内大量的水分,从而可能...
长跑
与
短跑的
不同?
答:
6。等全身发热时才脱外衣,
长跑
结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚,如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2~3组,这将有助于提高你的速度。同时,改变
短跑的
起跑姿势,...
跑赛跑的快有遗传基因吗
答:
目前有大量研究,证明有明确的遗传基因。现在世界各国都在用基因方法进行运动员选材。赛跑也分
短跑
(无氧爆发型)和
长跑
(有氧耐力型)。英国和日本在这些方面做了几千人的基因组测序工作,发现世界级短跑和长跑选手在基因型上有显著的不同,并给出了一系列高度可能的DNA位点。根据这些位点,可大致判定一...
短跑
和
长跑
对身体各有什么好处?
答:
肌肉生长度为:你只需要比较博尔特和基普西奥的身高。虽然这两种跑步方法锻炼的肌肉群相同,但
短跑
时腿部肌肉收缩的速度比
长跑
时快,所以你会发现博尔特的腿部肌肉比基普西奥的强得多。考虑自己的条件和计划是必要的,这对自己的健康更好。根据季节情况:在炎热的夏天,长跑会消耗体内大量的水分,从而可能...
人瘦了
长跑
会不会变快?
答:
2、争夺氧气,耐力表现的最关键的基础之一是能够以高速率向活动的肌肉输送氧气。随着身体脂肪水平的下降,有氧能力上升,因为肌肉与脂肪组织对氧气和燃料的竞争减少。3、散热,当然,身体脂肪的主要功能是隔热。在所有形式的
长跑
中,运动员的散热能力是一个重要的性能因素。虽然这种能力在一定程度上是身体表...
有没有
短跑
和
长跑
都好
的人
?
答:
我就是。短跑没什么技巧,就是跑,不换气。
长跑
的话要调节脚步和呼吸。如果你是适合
短跑的
建议一开始跑快一点,因为后来会体力不支;如果你是适合短跑的,建议一开始别太快,后面冲刺一下。
跑得快身体素质就好?
答:
仅仅只能说明长跑比较好,身体素质是一个非常综合的考量,就拿运动员来说,专攻的领域不同相应的优势也就会不同,举重运动员和长跑运动员比赛跑,当然是长跑运动员跑得快了,所以
长跑快
只能说明在长跑方面比较擅长,并不能就单纯的界定他身体素质好。因为身体素质的好坏是多方面因素的,单项不能说明他就...
100米
短跑
和200米
长跑
哪个比较容易练出成绩?大学女生50米跑11.7,有没...
答:
100米比200米在技巧方面更容易跑,50米跑11.7,这个成绩不算好,如果经过训练以后是这个成绩,那就没有天赋,没经过训练也不好判断有没有天赋。
为什么
长跑
和
短跑
运动员的身材不一样?原因出在哪?
答:
短跑
运动员的肌肉主要是快速肌肉,即白色肌纤维。这种肌肉收缩速度快,力量大,但容易进入疲劳状态,耐力不强。短跑属于无氧运动。这些人的手臂比其他人更强壮。
长跑
运动员的肌肉主要是慢性肌肉,即红色肌纤维。这种肌肉收缩速度慢,力量小,但耐力好,工作时间长。长跑属于有氧运动。这些人天生就有细胳膊细...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜