00问答网
所有问题
当前搜索:
短跑快的人长跑快吗
长跑
还是
短跑
更有利与长高
答:
另外,由于
长跑
使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼
的人
起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。长跑原指竞技运动中的比赛项目--长距离跑,包括3000米、...
长跑
好还是
短跑
好?
答:
由于慢跑是属于有氧运动,而快跑是属于无氧运动,所以如果是一般人的话慢跑好一些,这样可以减掉体内的脂肪加快血液流动。快跑一般是属于增加肺活量等用处,比如那些
长跑
运动员就要增加跑步的速度。如果能够赢得比赛,那么坚持长时间的快跑对他来说是很有益的。长时间慢跑可以强身健体,慢跑的话也可以轻微的...
短跑
中
长跑
长跑的分类
答:
1、
短跑
:一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最
快的
速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目。2、中
长跑
:属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米;...
长跑
还可以
短跑
很慢怎么办
答:
练 练 练 天天练50 米30米 200米
短跑
前半还好 后来就不行了 我
长跑
却能坚持很久 这说明你耐力好才 肺活量好 我肺活量是一万
为什么
长跑
三级比
短跑
三级难?
答:
正确掌握跑中呼吸法是练习中
长跑
的重要组成部分,也是掌握中长跑跑节奏、节省体力、提高成绩的关键。跑步后散步 有些人跑了很长一段时间后,立即坐下来休息。教练提醒我们跑步后不要立即停车。跑步后,身体各部位应缓慢放松。建议跑步后步行几百米。在彻底放松后,应尽可能地做一些腰部、腹部、腿部和手臂...
长跑
越厉害
的人
肺活量越大么?
答:
长跑
可以提高肺活量,长跑时对活动耐力、呼吸与运动的协调性有很大要求,可以增加每次呼气量,锻炼呼吸肌,长期坚持长跑可以提高肺活量。肺活量是指人在深吸气后的最大呼气量,是一次呼吸的最大通气量。在肺功能检测中是很常见的检查指标之一,反应了呼吸肌肌力和肺功能的状态。一般成年男性的肺活量在3500ml...
我锻炼,我快乐(每天1000米
长跑
感受)
答:
中
长跑
是耐力性练习,从技术的结构来看它属于周期性运动。在较长的时间内需要连续不断地重复跑步动作的每一个复步。它受长时间连续活动的制约与影响,因而绝对速度不及
短跑快
,具有中速的跑进特征。但是从概念上来讲决不能认为中长跑等于中速跑,实际上中长跑也是快跑,是在特定距离上最快速度的跑,...
对比
短跑
冠军和
长跑
冠军,你觉得谁的肺活量最高?
答:
一个人吸进去的差不多都是氧气,肺活量高的话,那他呼出的氧气也就对越多,说明它需要的氧气就越少。再根据这个短跑和
长跑
的特点来看,短跑需要的氧气少,长跑的需要的氧气多一些,所以这样对比的话就是
短跑的
肺活量更高一点。并且短跑的话考验的就是爆发力,而长跑考验的就是耐力,爆发力越高,那他...
短跑
和
长跑
对人类的好处有什么不同
答:
特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼
的人
起到促进作用,从而使人他们尝到健身
长跑
锻炼的好处。长跑本身,有利于思考,有利于思维的健康和思维能力的训练。最主要的是,通过长跑带来的生命的张力,带来的充沛的精力,不是任何活动可以替代的。
短跑
增强无氧耐力,肌肉暴发力。
长跑
好
的人
适合跑
短跑
么?
答:
不适合,
长跑
素质好
的人
肌肉中慢收缩肌纤维多,而
短跑
则需要快收缩肌纤维。选材不同,肌肉类型也会不同
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜