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短跑快的人长跑快吗
为什么我
长跑
好但是
短跑
真心不行
答:
长跑
和
短跑
是一对矛盾,因为:长跑需要较好的心肺功能,短跑需要腿部有较好的爆发力;人的肌肉类型分两种:一种是具有耐力的红肌纤维;一种是具有爆发力的白肌纤维。人和人之间这两种肌纤维的含量是不同的。红肌纤维含量高
的人
耐力好,白肌纤维含量的人爆发力好。针对你来说,你的长跑成绩好,说明你的...
跑
长跑
和
短跑
哪个在短时间练的好些??
答:
你好,要取决于你定义的“短时间”是多长时间。一般来说,
短跑
是指100米、200米、400米等短距离的比赛,而
长跑
是指1500米、5000米、马拉松等长距离的比赛。短跑和长跑的技术和训练方法都有很大的不同,所以不同
的人
会有不同的学习曲线和速度。如果你的时间非常有限,比如只有几天或几周的时间,那么...
中
长跑
的特点及健身价值?
答:
中
长跑
是耐力性练习,从技术的结构来看它属于周期性运动。在较长的时间内需要连续不断地重复跑步动作的每一个复步。它受长时间连续活动的制约与影响,因而绝对速度不及
短跑快
,具有中速的跑进特征。但是从概念上来讲决不能认为中长跑等于中速跑,实际上中长跑也是快跑,是在特定距离上最快速度的跑,...
为什么矮一点
的人
跑步会比较快?
答:
高矮各有利弊, 高个子腿长,步幅大,但运动半径也长,频率就慢,频率提高了,就比矮个子有优势了 矮个子腿短,步幅小,但运动半径也就短了,频率相对快,比高个子有优势。跑步快慢和个子高矮有一定的关系,尤其是
短跑
的身高的关系更明显一些。一般
的人
的身高矮步幅会比较小,但步频会比较快;身高高...
短跑
,中
长跑
和长跑是怎样区分的
答:
按跑程距离区分。
短跑
为400米以下,中
长跑
为800米—10000米的统称,长跑为5000米及以上。短跑是田径径赛项目的其中一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑,4×400米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最
快的
速度,在确定的跑道上跑完规定的距离,并以...
短跑
怎样才能跑得快?
长跑
呢?
答:
短跑
是要有爆发力。 这和天生也有关系 50.100.200 就是要死拼到底。 像800
长跑
适合耐性有关。 学会有规律的换气 最好训练几天 适应适应 找到规律。 最重要还是坚持 不放弃 挺到底。 并且 前400米 刚跑 不要太快 不然后来就没劲了。 加油吧 相信你能行。
长跑
会影响
短跑
答:
短跑
跟
长跑
不会冲突的,长跑也可以
快速的
跑,但是注意调整呼吸,游泳对这有帮助。任何一个运动都需要全身的协调性。
跑步的快慢和身高有关吗?
答:
有一定的关系,尤其是
短跑
的身高的关系更明显一些。一般
的人
的身高矮步幅会比较小,但步频会比较快;身高高步幅会比较大,但步频会比较慢,二者有一个最佳的结合点。传统选材学理论表明,世界一流的短跑运动员男子身高应该在1.80m左右,因为只有这个身高,人的步频和步幅才能达到一个理想的结合,人体的协调...
一
短跑
选手,在地球上以10s的时间跑完100m
答:
英国有一位奥运选手名叫恩·希尔,每天至少跑步1英里的记录为51年39天;当今马拉松世界记录保持者肯尼亚
长跑
名将基米托,成绩为2小时2分57秒,至今无人打破。而
短跑
最
快的人
是牙买加选手博尔特,创造的100米短跑记录为9秒58,达到了人类极限速度。跑步者的训练 在所有的跑步类别中,长跑项目的难度尤为...
短跑
,中
长跑
和长跑是怎样区分的
答:
按跑程距离区分。
短跑
为400米以下,中
长跑
为800米—10000米的统称,长跑为5000米及以上。短跑是田径径赛项目的其中一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑,4×400米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最
快的
速度,在确定的跑道上跑完规定的距离,并以...
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