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篮球初学者怎么开始练篮球
篮球
训练方法有哪些
答:
摘要:投篮精准会让你在混迹各类野球场或正规比赛时成为大腿,那么想要成为一个好的投篮手,首先要了解的就是关于投篮的基本功,包括投篮的正确姿势和发力机制,然后才是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。今天我们来为大家上一堂
篮球
技巧教学的课程。一、篮球基本功训练1、投篮前,手掌张开,用投篮手...
篮球初学者
该
怎么
练习。
答:
所以留给你投篮的机会很多,但你一定要保证准。如果你投了好几个都不进,队友就不给你球了。还有可能你投进了好几个,对手
开始
防你了,这时候一定不要强行出手,你要多传球然后去枪篮板。等自己运球和投篮稳定了,自己的自信也会上升,到时候多看看视频,练练突破练练肌肉。多看看美国职业
篮球
比赛,...
怎么
训练
篮球初学者
答:
3 运球姿势:运球时,要以肘为轴 小臂随着
篮球
,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。4.过人姿势:两脚均可做为轴心,...
篮球初学者
应该先学什么?(详细)
答:
首先 练弹跳 有了弹跳 学习
篮球
就方便了 第一项:半蹲跳 1、
开始
时,半蹲至?的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤!!!迅速提高弹跳力训练教程2 第二...
怎么
学打
篮球
啊
答:
练球和打球不要怕吃苦.因为
篮球
靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从
开始
打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要...
篮球初学者
该怎样练习运球?
答:
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使
篮球
有节奏地向前运行。需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球的落点。原地运球时,手要控制篮球的正...
我是一名
篮球初学者
怎样把篮球技术练好
答:
可以先从基础的运球、传球、弹跳等炼起。
练
弹跳可以摸高、跳台阶、蛙跳、还有单脚跳等等,不过要坚持,坚持不了是没有效果的;至于运球和传球,可以先找球感,也就是你的手和球协调的感觉,可以拿球绕腰或绕脚或绕头转圈,然后可以练基础的运球,如原地半蹲运球,还有行进运球,运球急停,变向运球等...
请问
初学者
学习
篮球
应该学那些呢?
答:
一步步教你打
篮球
(
初学者
请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分...
打
篮球
是从运球
开始
学,还是从投篮开始学?
答:
所有的
篮球
培训,基本都是从运球
开始
训练,因为运球是练习球感,从投篮开始练习是得不偿失的。只是说,随着运球练习不断加深,运球难度和练习方法是在不断增加的。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节...
怎样练习
篮球
基本功?
视频时间 04:30
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