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维生素B维生素C维生素E
维生素
的作用?
视频时间 00:34
尿酸高吃什么
维生素
哪些食物补维生素
答:
维生素B12的主要食物来源为肝、鱼、牛奶等。
维生素C
主要的食物来源为针叶樱桃,其次猕猴桃、番石榴、辣椒、橘子、橙子、柚子、鲜枣、西兰花、草莓等也都含有丰富的维生素C。维生素D主要的食物来源为海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品里。
维生素E
主要的食物来源为果蔬、坚果...
补脑应该吃什么?
视频时间 00:15
人的免殳力下降吃什么药,或是什么食品
答:
三.
维生素C 维生素
C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一。饱含维生素C的蔬菜、水果,例如:苹果、柠檬、柳橙等,都是提升免疫力的良好食物来源。 四.
维生素E
...
吃
维生素E
有些什么好处?
视频时间 00:34
圣女果的营养成份,和西红柿一样吗?
答:
2、
维生素C
含量不同。樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克,是普通番茄的2.36倍。3、钾元素的含量不同。樱桃番茄中可促进细胞代谢的钾元素的含量也是普通番茄的1.46倍。4、樱桃番茄中,烟酸、
维生素E
、锌、碳水化合物等含量也几近于大番茄的两倍。大西红柿虽口感略逊一筹,但是皮薄宜入...
维生素
有什么?什么作用?都是什么水果中有?
答:
缺乏维生素A时,可出现弱光下视力下降、皮肤干燥、上皮生长不良等。但若长期大量盲目服用,则会出现毛发脱落,皮肤瘙痒,恶心呕吐,剧烈头痛等中毒症状。缺乏维王素D时,骨质疏松发生率高,易发生骨折。但长期大量盲目服用,可引起低热、烦躁;肝肾损害、骨骼硬化等。缺乏
维生素E
时,抗氧化作用减弱,但大量...
吃什么对皮肤好呢?谢谢了,大神帮忙啊
答:
现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 2白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的
维生素C
。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜...
我是女生,可皮肤很粗糙啊,帮帮我啊
答:
维生素B
多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中;
维生素E
则储存于肝脏和奶油中;
维生素C
在柚、桔的水果中含量丰富。平时早餐,一个桔子,配上一杯绿色蔬菜汁,不但有滋润肌肤的功效,同时还可以预防便秘。至于肝脏食物,虽多为女性所排斥,但平均一周或十天定量摄取,确实对美颜助益良多。缺乏维生素A...
维生素C
适合什么人服用?
答:
以下人群适合吃
维生素c
:1.经常抽烟的人 吸烟对
维生素C
的消耗很大。研究表明,经常吸烟的人对维生素C的需求量,比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物,有助于提高细胞的抵抗力,消除体内的尼古丁。2.白内障患者 维生素C是眼睛内晶状体的营养要素,而白内障发病的原因之一就是...
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