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维生素B维生素C维生素E
梨和苹果可以和红薯煮在一起吗
答:
1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、
维生素B
、
维生素C
、
维生素E
以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到...
防癌抗癌食物有哪些
视频时间 00:19
海苔有什么营养和好处
答:
海苔是一种生长在海里面的植物,它在水里面生长的是非常大的说,用海带制作而成的海苔会非常薄非常脆的说,那么海苔它的营养价值及功效有哪些呢?下面来为你介绍下!海苔浓缩了紫菜当中的各种
B族维生素
,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和
维生素E
,以及少量的
维生素C
。海苔中含有15...
吃什么食物对眼睛好?
视频时间 00:26
每天吃生黄瓜能减肥吗?
答:
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、
维生素C
、
维生素E
、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。相关菜谱:皮蛋黄瓜汤、黄瓜炒鸡蛋、辣黄瓜、黄瓜凉拌腐竹、蒜泥黄瓜片、黄瓜炒虾仁、南眉黄瓜汁、黄瓜霜、紫菜黄瓜汤、...
研究性学习
答:
丁类蔬菜:含少量
维生素C
,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等 家庭膳食要量够优质,菜谱应多样化,每日供应肉蛋类荤菜100-150克、牛奶或豆浆1瓶、粮食500-750克、蔬菜为300-500注意补充各种维生素。因中学生用眼多,维生素A供应充足有助于保护视力,又可预防呼吸道感染;
维生素B
与机体能量消耗有...
吃
B族维生素
片对身体有什么好处?
答:
B族维生素 B
1能促进血液循环,辅助盐酸制造,血流形成,糖类代谢。有助于人体感知,并使脑功能发挥到最佳状态;对能量代谢,生长,食欲,学习能力均起着积极的作用。帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。B2能使红细胞形成,抗体制造,细胞呼吸作用及生长必须的。缓解眼睛疲劳,预防白内障。辅助糖类,脂...
吃什么对眼睛好
视频时间 00:26
吃
维生素B
群对减肥有帮助吗?
答:
维生素B
族有利于减肥,维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。【
吃什么食物对眼睛(视力)有好处?
视频时间 00:26
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