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维生素B维生素C维生素E
西红柿中的营养价值对人体有哪些好处
答:
番茄即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、
维生素C
、
维生素B
以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄中含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止...
vc片什么时候吃好
答:
维c什么时候吃最好?我们大家都知道,维生素家族中有很多家庭成员,包括维生素A、B、C、D、E等等等,最厉害的就是
维生素B
还有一堆孪生兄弟,包括维生素B6,维生素B12等等。不过这些家庭成员按照性格划分的话,可以主要分为两大类。一类就是水溶性维生素,包括
维生素C
就属于这类维生素。而另外一类就是像...
荨麻疹是否传染
答:
番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、
维生素C
、烟酸,
维生素E
;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用,故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到...
吃什么对眼睛好啊
视频时间 00:26
一个非常有营养的苹果和五个营养一般般的苹果,你会选哪个?
答:
按含量来说应该是。5个营养一般的苹果营养含量高,提供的能量也相对高,各种
维生素
矿物质。但是有句话叫宁吃仙桃,一口不吃烂杏一包。当然吃最好吃的最有营养的吧。口感和营养并重。
紫甘蓝营养价值有哪些
答:
紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的
维生素C
、较多的
维生素E
和
维生素B
族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。下面我们就来看一下紫甘蓝的营养价值具体都有哪些:首先,紫甘蓝能增强人的活力。紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗...
体育考试前饮食应注意些什么?
答:
3.纠正体内多种维生素不足 长时间大强度运动会使大量
维生素B
族、
维生素C
、
维生素E
被消耗,而且体育特长生常常不注意合理补充,很易于造成体内出现维生素缺乏,导致运动中的能量供应链受阻、体能下降。因此,体育特长生应注意从富含各种维生素的食物中摄取所需要的维生素。譬如,维生素A富含于动物肝脏、海产品和...
哪些食物对眼睛有利
视频时间 00:26
听说
维生素C
可以提高免疫力,服用对身体好吗?
答:
5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、
维生素E
、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。6.治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进畅道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。7.防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC...
皮肤粗糙吃什么好???
答:
维生素B
多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中;
维生素E
则储存于肝脏和奶油中;
维生素C
在柚、桔的水果中含量丰富。平时早餐,一个桔子,配上一杯绿色蔬菜汁,不但有滋润肌肤的功效,同时还可以预防便秘。至于肝脏食物,虽多为女性所排斥,但平均一周或十天定量摄取,确实对美颜助益良多。缺乏维生素A...
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