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维生素a的食物水果
维生素A
多
的食物
答:
维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪;※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。富含
维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色
水果
、菠菜、豌豆苗、...
含有
维生素A的水果
有什么?
答:
维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、
水果
和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。富含
维生素A的食物
主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、...
什么蔬菜和
水果
里含有
维生素A
、D
答:
维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、
水果
和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。富含
维生素A的食物
主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、...
维生素
ABCDE各
有哪些
蔬菜
水果
,详细点
答:
如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿,及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等
水果
.野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富.如果膳食供给不能满足机体需要,适当补充维生素制剂是非常必要的. 应该是这样!(这是别人的答案~)还有~富含
维生素A的食物
:颜色为红黄色...
哪些蔬菜
水果
含
维生素A
比较多?
答:
植物中不含有
维生素A
,但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质,它在人和动物体内能转化成维生素A,所以胡萝卜素又被称为前维生素A或维生素A原。胡萝卜、西兰花、枸机 都富含胡萝卜素,每100g在1500
视黄醇
当量左右。日常生活中,我们可以很容易的从颜色中分辨维生素A含量的多少。在一般情况下,蔬菜和
水果
...
维生素A
可以吃哪些
食物
进行补充呢?为什么?
答:
2、全脂奶。全脂牛奶比脱脂奶有牛奶味,营养价值更高。一杯全脂牛奶已经含有相当多的钙、蛋白质、维生素D、A和镁,每100克大约有300克热量。3、番茄。一些植物学研究认为西红柿应该被归类为
水果
而不是蔬菜,但是它们热量低,含有我们需要的大量维生素和矿物质。一个番茄提供
维生素A
,大约是推荐摄入量的20...
维生素A
、B1、B2、C、E和D
有哪些食物
或
水果
???
答:
维生素
C:猕猴桃,红辣椒,南瓜,黄瓜,绿辣椒,沙田柚,苦瓜,山楂,生板栗,鲜枣,草莓,广柑,白萝卜,芹菜茎,大白菜,油菜,冬瓜,柠檬,鸭梨。维生素E:莴苣,西红柿,胡萝卜,谷类,小麦胚芽油,棉籽油,绿叶蔬菜,蛋类坚果类,乳制品,玉米油,花生油,芝麻油,莴笋叶,柑橘皮,鱼肝油,卷心菜,...
哪些
食物
里含有
维生素A
,B,C...
答:
富含
维生素A的食物
有两类:一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及
水果
类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性
食物的
维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未...
什么东西富含
维生素A
?比如饮料,
水果
答:
维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、
水果
和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。 富含
维生素A的食物
主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼...
哪种
水果维生素a
含量高
答:
一、富含
维生素A的水果
:我们平时常见的水果都富含丰富的维生素A,比如说:苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等等。2、蔬菜类
食物
:蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A,比如说:白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等等,含维生素A最多的还是绿色蔬菜。3、植物类食物:常见富含维生素A的植物主要有:大米、绿豆、...
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