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脚踝关节韧带拉伤要多久恢复
...
脚踝关节
不灵活。没办法下蹲。是
韧带拉伤
吗?怎么
恢复
?
答:
结合我数次的崴脚体会:这是
韧带拉伤
,以后打球要多注意,崴了一次之后很容易再崴的。可以慢慢走路,轻微活动,再到慢跑,总之是慢慢
恢复
是可以达到灵活度的。但想回到没崴之前那样是不可能了,但是照样可以打球(很多运动员崴脚都不知多少次了)。另外,那有一点点肿不是肿,而是韧带拉伤的外在表现,...
脚踝韧带
断裂的症状是什么啊?
答:
韧带
断裂的症状要看断裂的程度而定。如侧副韧带不完全撕裂时,在韧带撕裂处可出现轻度肿胀,压痛也限于局部,
踝关节
无不稳定现象;完全撕裂时除局部血肿,压痛严重外,踝关节常出现轻度肿胀,并表现关节不稳定。若交叉韧带撕裂时,关节内出血,引起整个关节严重肿胀,踝关节有异常前后活动。
SOS
脚踝韧带拉伤
怎样
恢复
?伤了半年了
答:
因为有时
韧带
断得只剩一丝连在一起了,但是你会感觉和一般的
拉伤
一样痛,但是一活动剧烈就会导致整个韧带断裂,结果就只能手术缝合了;因为韧带断开是不会自行
愈合
的。这就是问题的所在。你目前就是,多休息,少负重,减少活动,打篮球更是不行的,注意伤处的护理,多用一热敷。也可以去中医院的伤科...
请问一下
脚踝韧带
撕裂伤的
恢复
问题。
答:
说是前
韧带
撕裂伤,给我配了一些药,我敷了一段时间,因为要参加县里的比赛,在
脚踝
还肿者的时候就开始训练,然后就上场了。我注意尽量不让脚踝用力,其间没有再次
拉伤
,但是就一直肿着没有好。前天我又去医院,他还是给我用上次的药。 我想问问大家有受伤经验的,
多久
才能
恢复
好,像我这种情况会不会留下后遗症。
左脚
脚踝
韧带拉伤
怎么最快
恢复
?
答:
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:
踝关节
外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。
脚踝韧带拉伤
.怎么快10天了还没消肿啊?
答:
为缓解因运动挫伤和
拉伤
所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的
几天
,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤...
脚踝韧带拉伤
怎么办
答:
休息。马上停止运动,不要让受伤的
关节
再负重。冷敷。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中,能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。抬高患肢。抬高患...
脚踝韧带拉伤
.怎么快10天了还没消肿啊?
答:
为缓解因运动挫伤和
拉伤
所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的
几天
,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤...
脚踝韧带拉伤
.怎么快10天了还没消肿啊?
答:
为缓解因运动挫伤和
拉伤
所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的
几天
,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤...
脚踝韧带
撕裂怎么办?
答:
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:
踝关节
外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷...
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