00问答网
所有问题
当前搜索:
跳远的技术环节
挺身式
跳远的技术
要领?
答:
1、原地模仿挺身式
跳远的
空中动作。支撑腿为起跳腿,摆动腿屈膝前摆,随即放腿并向右摆,髋部前展,同时两臂配合腿的动作向下侧后方绕摆至侧上方,注意体会放腿与展髋的动作。2、起跳腿支撑站立,随口令做摆臂、摆腿、放腿、挺身、展髋的单足立定跳远,着重体会臂和腿的配合动作。3、利用弹簧板做...
挺身式
跳远的
空中动作,脊柱绕冠状轴做___的运动,主要由___收缩完成,落...
答:
挺身式
跳远的
动作要领如下:单腿起跳进入腾空步后,摆动腿的膝关节伸展,小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动,此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢,挺胸展髋,成展体姿势。快落地时,双脚、双手向身体前方合拢落地。挺身式跳远是
技术环节
较多的复杂
跳远技术
动作。主要分为助跑、起跳、腾空(挺身...
跳远技术
要领是什么?
答:
最后,在我们练习跳远腾空和落地时候的技巧,我们知道我们不管做任何运动都需要自己的身体能够达到自我平衡的一个姿势,这样不仅有利于身体的自我调整也在很大基础之上改变了运动
的技术
方法,稳定的腾空和平稳的落地。第一,在我们练习跳远助跑时候的技巧,跳远助跑技巧能够帮助我们在跳远过程中增加
跳远的
起跳高度...
跳远技术
要领,你知道哪些?
答:
我们的后半段就会逐渐的开始慢慢的起到我们平衡的位置,保持住这样的姿势进行相关的急行跳远就能够取得一个好的成绩,当然这些掌握的要点必须要掌握。综上所述,我们能够明白,在我们
跳远的
时候,一定要掌握这些相关
的技术
,只有这样子才能够帮助我们跳的更远,才能够让我们在跳远的过程中得心应手,帮助...
试述
跳远技术
中的助跑与起跳结合的特点及注意事项
答:
一、标志物的设置、使用及注意事项 在
跳远
中,对于一个运动
技术
、身体素质都不错的运动员来讲,最关键的是能准确地踏上起跳板。然而,运动员最容易犯的错误就是这个
环节
,为了预防或纠正这一错误,在训练中可以让运动员在跑道上设置标志物,开始可设二个(一个设在起点处,为第一标志,另一个则设在距起跳板6步或8步...
跳远
运动
技术
的结构组成
答:
要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 立定
跳远的
辅助练习 挺身跳:原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身...
立定
跳远的
基本动作
技术
包括:预备姿势,(),起跳,腾空,( )五个部分...
答:
立定
跳远的
基本动作
技术
包括:预备姿势,(预摆 ),起跳,腾空,( 落地)五个部分。满意请采纳,谢谢。
跳远与立定
跳远的
关系
答:
跳远与立定
跳远的
共同点:考验运动员的弹跳能力。跳远与立定跳远的不共同点:跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。立定跳远是由起跳、腾空和落地三个部分组成的。练习方法:①在离起跳标志2米左右处设置一个高约60~80厘米的跳箱,学生起跳后,摆动腿落地跳箱上。②在沙坑边摆放一个低栏架(...
求运动会
跳远
技巧?
答:
所以,起跳是
跳远技术
的教学重点。在起跳技术教学中,应注意起跳动作的连贯性和用力蹬伸时的协调性,以保证起跳的良好效果。同时,还要把起跳技术教学和助跑与空中动作
的技术
教学结合起来。使助跑、起跳、空中动作的技术自然、连贯、协调、以保持整个动作的完整性。助跑是
跳远的
重要
技术环节
之一。其目的:使人体在起跳前获得...
青少年学生业余
跳远
训练影响因素有哪些?
答:
跳远是运动员通过快速助跑获得一定速度后积极踏板起跳、采用合理的姿势和动作, 使身体腾跃水平距离的运动项目。
跳远技术
结构可分为助跑、起跳、腾空和落地四个
环节
。跳远技术的每个环节对成绩都起很大的作用, 其中助跑速度的快慢直接影响跳远成绩的关键。因此,
跳远的
助跑速度以及起跳时的肌肉快速收缩是影响...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜